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[轉載]長期喝冷飲,小心愈喝愈胖[複製鏈接]

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樓主
發表於 2009-2-26 07:52 AM|只看該作者|倒序瀏覽
每次走在路上,往往看到人手一瓶飲料,不論是便利商店的冷飲,或是飲料店現搖的飲料,喝飲料已經變成多數人的基本習慣了,但是要留意哦!近來有中醫師指出,冷飲、涼食類的東西容易促發水腫體型,也因此出現有人連喝水也會胖哦!

通常水腫型肥胖者,都起來偏向白白胖胖的,肌膚上的肉摸起來也軟軟嫩嫩的,也許這類的人不愛吃宵夜或是已經禁吃宵夜了,但是就是瘦不下來,其實,這個是因為長期三餐不規律,飲食不正常或是愛吃冰冷寒涼的食物,以致於體內脾胃受損,以傳統中醫的說法是人氣虛生寒,多寒溼,也就是說人體的消化不正常,體內水份代謝也受了影響,導致身材變的水腫!

每當覺得口渴時或是熱的時候,總會有個衝動想喝個冷飲,當冷飲下肚,會明顯感覺到飲料冷冷的流進胃裡的暢快感,你可知道?胃的溫度約為32~33度左右,當冷飲下肚時,會瞬間降低胃的溫度,不但造成胃的傷害,時間一久了,也會造成胃的損害時,可能會容易產生噁心、反胃、胃脹氣的情況,也造成體內的代謝變差,多餘的水份無法排出,演變成令人討厭的水腫體質了.
 
要去除水腫狀況,減輕胃脹氣、消化不良、腸胃虛弱等情況,通常醫生會開一些健脾利溼的藥,像是:生薑、茯苓、陳皮等..或是建議在日常生活裡,多吃一些山藥、薏仁、山蘇等等….這些東西都有顧胃的效果.不過,一旦造成胃的損害,並不是吃個幾天的藥就可以補的回來,胃一旦受損,就要有長期抗戰的心裡準備.
 
冷飲,並不單單只是因為「甜」或「奶精」的關係而讓人發胖,雖然冷飲會讓人有一種舒暢的感覺,但是飲用上還是要適量,若有水腫體質的美眉,要告別水腫,從現在起.請下定決心告別冷飲囉!
...
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rorotira2 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2009-2-26 09:41 AM|只看該作者
這個我超級贊成的!!
之前在外面讀書每天都會喝冰的無糖綠
結果超級容易水腫耶! 每次MC來都會很嚴重
現在我每天都是喝溫水 已經一個月多沒碰過冷飲了
這樣的生活我要持續下去  希望能讓身體變好
也感謝大大分享這樣的文章

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發表於 2009-2-26 01:31 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
囧,我還滿常喝的說,而且就跟這裡說的一樣,我就是瘦不下來,飲料隨便喝...體重就變高。

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eane 該用戶已被刪除
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發表於 2009-3-1 04:36 PM|只看該作者
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真的要少喝冷飲呢~~
對身體也不太好~~
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水果妹 該用戶已被刪除
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發表於 2009-3-2 07:47 PM|只看該作者
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那 如果喝 無糖綠+珍珠  OK  嗎?       ....(沒辦法   戒不掉)




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joy3403 該用戶已被刪除
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發表於 2009-3-2 08:21 PM|只看該作者
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唉!!難怪我瘦不下來,因為我離不開冷飲,一天沒喝就好像是要我的命一樣,看來為了身材我還是多忍耐忍耐,況且這樣身體才會健康阿~~
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elain33 該用戶已被刪除
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發表於 2009-3-3 12:04 AM|只看該作者

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flyruu 該用戶已被刪除
8
發表於 2009-3-3 02:06 AM|只看該作者
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溫開水真的對女生比較好  部會胖  且MC來時真的比較部會痛!!!
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發表於 2009-3-3 11:11 AM|只看該作者
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我自己也覺得每次只要喝完飲料都會覺得肚子很飽!而且也覺得比較重耶!所以盡量都不喝飲料都喝白開水
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123blact 該用戶已被刪除
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發表於 2009-3-3 11:19 AM|只看該作者
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要小心~不要喝太多冷飲~~




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kkes189 該用戶已被刪除
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發表於 2009-3-3 02:29 PM|只看該作者
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飲料...我戒不掉阿><~~
喝水喝久了會想喝飲料捏

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chiaovivi 該用戶已被刪除
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發表於 2009-3-5 05:32 PM|只看該作者
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真的很慘,我超愛冰的飲料耶,現在也要好好戒掉了,不然就是要叫去冰的,一起加油
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發表於 2009-3-5 07:12 PM|只看該作者
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還好我現在都不喝冰的
看過一篇新聞報導
女生的話最好還是不要碰冰的比較好
對身體真的不好

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發表於 2009-3-5 09:17 PM|只看該作者
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所以喝開水也不該喝冰的囉??
那我的夏天要怎麼活>"<

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chachawolf 該用戶已被刪除
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發表於 2009-3-7 10:20 AM|只看該作者
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哇咧!!我超愛喝冷飲的,不過現在正在忌口中,喝太多冷飲實在是對身體也不好!




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