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[討論]跳舞有拉筋的必要麼 [複製鏈接]

dustin_1018 該用戶已被刪除
61
發表於 2011-3-18 09:29 PM|只看該作者
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看舞風
但通常每個舞風都要拉筋
跳舞不會硬幫幫
也算是一種有氧舞蹈吧~!
否則文明病的造成
一堆人側之體前彎都不好
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

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ytpc 該用戶已被刪除
62
發表於 2011-3-19 03:53 AM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
拉筋
是為了身體會比較放鬆也不容易受傷
在跳舞的時候也不會硬梆梆的
拉筋主要是保護好自己
讓自己免於受傷

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雪夜~ 該用戶已被刪除
63
發表於 2011-3-20 11:07 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
筋開的話跳舞比較不會受傷....
而且有些動作筋不開是做不來的...
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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發表於 2011-3-23 11:43 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
阿 我想
可以不會扭到
還有讓動作好看吧
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2011-3-28 12:18 PM|只看該作者
建議拉筋.更包括暖身,天冷更是需要. 就算只是跳一跳讓身子熱一些也好,
可以幫助肌肉跟骨頭的突然伸展不造成劇烈摩擦,所以是有必要的.




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chien1992 該用戶已被刪除
66
發表於 2011-3-28 10:18 PM|只看該作者

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黃金葛 該用戶已被刪除
67
發表於 2011-3-29 09:22 PM|只看該作者
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拉一下筋真的會比較好,比較不容易受傷或抽筋甚麼的
雖然有時候滿懶得拉的XD
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stishuhao 該用戶已被刪除
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發表於 2011-4-22 12:01 AM|只看該作者
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通常有乖乖練底子的老師~都會要求拉筋和很多基本舞蹈動作
街舞要看教的人~有些街舞舞風根本沒有需要拉開筋的動作
但是畢竟拉筋是很累很痛苦~很多人只想跳簡單顯性的舞蹈~
這些底子功夫...就索性不練了!!
拉不拉筋~要看自己的心啦!!
有某些教街舞的~很臭屁!感覺不用拉筋...就跳得很好了!

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宅DJ 該用戶已被刪除
69
發表於 2011-4-22 01:26 AM|只看該作者
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基本上都要拉筋
因為拉筋也是熱身一個滿重要的環節
但如果你是跳Breaking筋要滿軟的
想拋啊風車啊
筋不夠軟會不漂亮
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

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Justlikethat 該用戶已被刪除
70
發表於 2011-4-24 08:04 AM|只看該作者
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其實也防止受傷阿~~~~~~~~~~




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bbb501 該用戶已被刪除
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發表於 2011-4-30 09:33 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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w23113 該用戶已被刪除
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發表於 2011-4-30 11:37 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
拉筋是非常重要的
沒有做好很可能會受傷
所以像去工作室上課時老師都會先帶學生拉筋
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aszx7703099 該用戶已被刪除
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發表於 2011-5-1 11:04 AM|只看該作者
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拉筋是為了不讓自己的身體受傷!!
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發表於 2011-5-2 02:21 PM|只看該作者
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當然有必要

筋不夠開 很多動作根本做不到

而且 拉筋也可以一定程度的避免受傷

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發表於 2011-5-2 05:53 PM|只看該作者
一定要拉筋喔
一來身體會比較放鬆




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