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[討論] 心情不好怎麼辦[複製鏈接]

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發表於 2009-1-9 10:00 PM|顯示全部樓層
水水心情不好會怎麼紓解
1.大吃大喝
2.找朋友
3.唱歌
有水水可以教我嗎?
怎麼讓自己開心讓自己快樂
心情才不會DOWN

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GG88GG88 該用戶已被刪除
發表於 2009-1-9 10:09 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
先沉澱自己吧..你可以讓自己不開心,也一定有讓自己開心的方法..
你的方法也都不錯
但唱歌唱完..曲終人散之後呢?回到一個人..難保不會重拾難過吧~
如果你可以享受寂寞和孤單..我想沒有任何的失落可以打敗你..
看本書..聽個輕鬆的音樂..我想助益會更大~

還有大吃大喝..非常不建議..因為那是懲罰 不是快樂..當你站上體重計的時候..你就會後悔了...
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發表於 2009-1-9 10:20 PM|顯示全部樓層
我會開著車到海邊,靜靜的待著內發呆的看著海。或是讓自己聽著歌讓自己蘊釀的情緒慢慢的大哭一場。
或是到無人的地方在車上大聲無盡的大聲罵出討厭的人、事、物。再告訴自己說:沒什麼大不了的。我可以辦到的!
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2009-1-11 02:16 AM|顯示全部樓層
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
出外踏青  散散心  對你的心情會很有幫助 購物也是不錯的選擇 不過之後你會對你的荷包感到傷痛 大吃大喝 是女人的大忌 所以 找朋友一起出去玩 對你有幫助唷
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于小晴 該用戶已被刪除
發表於 2009-1-11 10:00 PM|顯示全部樓層
唉.....

想找個朋友訴苦

但是沒朋友

想出去走走  又不知道走哪去


口憐的我

只好窩在家跟兒子玩

不理他  不鳥他    心情會好一點




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發表於 2009-1-11 10:18 PM|顯示全部樓層
走路、跑步、騎腳踏車……等等小運動
盡量找風景佳的地點,例如小公園阿,有樹看的到天空和太陽的地方就可以了(不過別選會傷感的地點…)
運動時不要想任何事,專注在四周美景上就好(當然要注意安全)
等到休息的時候,再坐下來細想心情不佳的原因
我都是這樣的,首先要有美好的氣氛才有美好的心情
雖然有點難,但盡量讓自己別執著在牛角尖上
...
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千斤頂 該用戶已被刪除
發表於 2009-1-11 11:35 PM|顯示全部樓層
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水水心情不好會怎麼紓解
1.大吃大喝
2.找朋友
3.唱歌
有水水可以教我嗎?
怎麼讓自己開心讓自己快樂
心情才不會DOWN
rainbow17 發表於 2009-1-9 10:00 PM
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viviyi 該用戶已被刪除
發表於 2009-1-12 01:27 AM|顯示全部樓層
其實我心情不好時我都會把自己喝得有點茫再去睡覺
(雖然這個方法很不健康,很爛,但是對我來說是有效的)
找個可以信任的朋友聊聊天,也滿有用的
買東西也是我發洩情緒的方法之一
給你當參考囉
要開心喔!! ^0^

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發表於 2009-1-12 01:56 AM|顯示全部樓層
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rainbow17
我覺得唱歌 聽音樂 找朋友狂歡都是很好的方法喔
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han_mei 該用戶已被刪除
發表於 2009-1-12 02:03 AM|顯示全部樓層
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心情不好
多多聽音樂
我都是這樣子的
聽自己喜歡的音樂真的很有幫助喔
不然就是睡覺!!




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qwe55123 該用戶已被刪除
發表於 2009-1-17 02:44 PM|顯示全部樓層
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找好朋友寥寥天阿
或是..大叫 大哭
這樣心情都會比較好

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momoko04 該用戶已被刪除
發表於 2009-1-19 06:08 PM|顯示全部樓層
可以找人訴苦
或是狂購物發洩一下@@...
但是不要睡覺好了
因為我要是心情不好的話
想說睡一覺醒來就會心情好
偏偏每次一躺下就更容易胡思亂想>"<
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發表於 2009-1-20 01:26 AM|顯示全部樓層
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每個人 抒發的方法都不一樣吧
能出去郊外散散心 應該也不錯
不然喝點酒 找朋友聊聊天 睡一覺就好了

最重要的 是自己要想通
不然在多方法 心情也好不起來的
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baby6767 該用戶已被刪除
發表於 2009-1-22 05:14 PM|顯示全部樓層
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通常我會去用用頭髮~買衣服~讓自己變美麗!~
會開心一點點~
然後在找個好朋友~
跟他說說心事~
說完之後~心情就會好很多~

有些事情不要悶在心理~
這樣會很難過ˇ的~
找朋友吐吐苦水~
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發表於 2009-4-2 02:01 PM|顯示全部樓層
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我都運動發洩..或是去郊外走走吧..




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