找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
請尊重及感激所有版主付出和奉獻尊貴會員無限使用任何功能搞笑、娛樂、精彩的影片讓你看
人妻無碼流出流出出包王女siromgadobe
無碼mg鈴木雅之少女睡眠蔡依林vtuberhaおやすみ雪莉尔的

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

[繁]從Lv2開始開外掛

[繁]月光下的異世界之

(4月新番)[繁]終末的

(4月新番)[繁]THE NEW

[繁]怪人的沙拉碗03-

[繁]魔法科高中的劣等
其他運動討論足球討論單車討論籃球討論田徑討論棒球討論羽毛球討論乒乓球討論
撞球(桌球)討論健身運動討論武術討論爬山及遠足討論瑜伽討論排球討論網球/壁球討論高爾夫球討論
職業摔角討論潛水討論
樓主: 一歲就懂
打印上一主題下一主題

[討論]慢跑可以增加體力嗎?  關閉[複製鏈接]

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

帖子
100
積分
715 點
潛水值
54232 米
31
發表於 2009-1-7 12:51 AM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
絕對可以
但是不是一天兩天就能練出來的
要有堅強的毅力...慢跑真的很無聊....

使用道具檢舉

luck218024 該用戶已被刪除
32
發表於 2009-1-8 11:55 PM|只看該作者
長期當然是一定要的
要持續去維持住
至於跑幾圈
我覺得可以先依照你自己的極限
去+個1.2圈跑
在慢慢增加到一定的圈數
話說游泳似乎也行呢
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

使用道具檢舉

petertom456 該用戶已被刪除
33
發表於 2009-1-9 10:16 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
一定可以!!
而且體力跟肺活量都會變很好喔
但是記得在空氣好的地方慢跑
像在都市慢跑就不太好吧
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

使用道具檢舉

ruffy 該用戶已被刪除
34
發表於 2009-1-13 12:53 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
重點是要持續吧,持續練習,持續訓練,一定可以增加體力的,加油囉。
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
252
積分
465 點
潛水值
25638 米
35
發表於 2009-1-13 04:59 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
要靠慢跑曾加體力,不是這麼容易的
要真是看到效果
可能比你想的還要累很多

我也曾經問過那些會慢跑的同學
他說他常從斗六坐火車到斗南
再從那裡跑回來

不是那跨縣巿的距離
在其它運動方面看不到效果




回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

使用道具檢舉

帖子
760
積分
0 點
潛水值
16993 米
36
發表於 2009-1-13 11:18 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
可以的
但是要慢慢加重你的量
設定一個目標
等到後來覺得輕鬆了在加重
加油囉
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
949
積分
508 點
潛水值
21249 米
37
發表於 2009-1-20 01:42 AM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
我也想要增加自己的體力呢

得好好學習才是
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

pkpkppk123 該用戶已被刪除
38
發表於 2009-1-20 04:58 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
這是一定可以的
每 日 最少都要30分鐘~1個鐘
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

00001227 該用戶已被刪除
39
發表於 2009-1-24 06:51 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
我覺得看個人的時間
有時間的話一星期2~3次就很夠了
一次最好可以跑個15分鐘以上
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
578
積分
1588 點
潛水值
31430 米
40
發表於 2009-1-25 01:46 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
當然可以
你可以每次跑增加一圈...到最後會很多圈...
這樣到後來跑會覺得很輕輕
因為你體力也在不知不覺增加
怎麼跑都不會累




使用道具檢舉

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

帖子
411
積分
1038 點
潛水值
19090 米
41
發表於 2009-1-28 07:27 PM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

帖子
0
積分
0 點
潛水值
30 米
42
發表於 2009-1-29 01:27 AM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
最難的就是要一直維持
要有意志下去跑
停個一個禮拜在去跑就會感覺出來差在哪了
衝一百慢跑一百 連續這樣也不錯練
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
1142
積分
113 點
潛水值
80 米
43
發表於 2009-1-30 02:06 PM|只看該作者
這是ㄧ定可以的,也可增加肺活量及大小腿各方面的肌耐力~~
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

使用道具檢舉

  小學生(200/1000)

愛啃書的書蟲 理性冷靜、絕情又矛盾的魔女

Rank: 2Rank: 2

帖子
110
積分
375 點
潛水值
5469 米
44
發表於 2009-1-30 02:20 PM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
體力的增加多或少見人見智吧
不過肺活量的增加就可以很明顯的感覺出來
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

GNR38 該用戶已被刪除
45
發表於 2009-1-31 03:16 AM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
以你自己的體力狀況逐漸的增加訓練的量就沒問題了!!




使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部