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發表於 2010-11-3 03:22 AM|只看該作者
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發表於 2010-11-3 05:05 AM|只看該作者
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發表於 2010-11-4 08:29 AM|只看該作者
打桌球這我真的倒是有聽說過,一萊桌球會依職不定時的跳動。用來訓練自己的眼睛真的很有幫助
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發表於 2010-11-10 10:01 PM|只看該作者
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很受用的分享感謝囉!!游泳要有錢有閑,以前公有的游泳池現在都粉少了

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發表於 2010-11-10 10:04 PM|只看該作者
沒想到光是散步也可以預防高血壓
看來要保持身體健康並不難呀
方法何其多呀
只看如何選擇囉




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發表於 2010-11-10 10:08 PM|只看該作者
我平常都會游泳或這慢跑     不過我是第一次聽到  
打乒乓球會有助視力耶
看來我應該也要來學習一下打桌球    看看能不能讓我的近是減退一點

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star1980 該用戶已被刪除
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發表於 2010-11-10 11:49 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
游泳減肥真的滿有效的,又不會一直流汗,滿好得
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發表於 2010-11-11 08:14 AM|只看該作者
這些都是很實用而且正確的觀念,一定要推薦大家的

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jj582 該用戶已被刪除
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發表於 2010-11-11 04:34 PM|只看該作者
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好完整的解說喔
只是有些項目真的可以預防生病嗎
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發表於 2010-11-11 06:13 PM|只看該作者
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埃...我好想去滑雪阿
不過家境太清寒了




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發表於 2010-11-18 11:44 AM|只看該作者
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游泳真的挺好的
運動傷害好像也比較少
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發表於 2010-11-20 06:02 PM|只看該作者
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好久沒跑不了  明天一定要開始認真跑步
至於游泳 我必須等我同學考完研究所才能教我ˊ ˋ
too bad.

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pinogo1124 該用戶已被刪除
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發表於 2010-11-20 06:13 PM|只看該作者
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謝謝大大分享~~
這個對我來說很實用
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發表於 2010-11-20 08:53 PM|只看該作者

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米飄飄 該用戶已被刪除
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發表於 2010-11-23 03:59 PM|只看該作者
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那籃球運動算是哪一種
因為我也有再做重練跟打籃球
所以想問問看大大的分析~~~^_^




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