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[轉載]運動後不要猛灌水 [複製鏈接]

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發表於 2010-8-18 11:25 AM|只看該作者
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喔喔~謝謝大大的分享。不過之前只有聽過運動完以後不能馬上喝冰水,並沒有聽說過不能喝水,現在知道了~感恩~~
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發表於 2010-8-18 05:54 PM|只看該作者
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跑步.爬山.馬拉松.激烈運動不要猛灌水.還有頭.手腳.多不要馬上沖冷水.多對身體不好的

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發表於 2010-8-19 11:07 AM|只看該作者
我都習慣喝很多水
看來壞習慣要改了!!
謝謝分享
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sce2evil3 該用戶已被刪除
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發表於 2010-8-21 12:09 AM|只看該作者

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發表於 2010-8-21 01:17 AM|只看該作者
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運動完後喝冰水~真是超爽的

不過也超傷身的!!




成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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夏日浪漫 該用戶已被刪除
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發表於 2010-8-21 02:34 PM|只看該作者
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原來原來....
那往後要改調習慣囉!
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sunnyanthony 該用戶已被刪除
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發表於 2010-8-21 07:01 PM|只看該作者
適量的水份就可,
大口灌水很可怕
有被嗆到的危險。

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發表於 2010-8-27 12:56 AM|只看該作者
哦~原來運動後不要猛灌水是這個原因阿!!
了解..

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發表於 2010-8-27 02:29 PM|只看該作者
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alex989820011



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  初級幼兒生(0/30)

刺蝟 刺蝟

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發表於 2010-8-29 11:06 PM|只看該作者
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發表於 2010-8-30 04:09 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
的確
這個滿重要的!!
尤其是冰水

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發表於 2010-9-2 02:07 AM|只看該作者
運動完 喝太多水也會不舒服吧? 雖然我運動完也會灌很多水
可是我都會隔一小段時間
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發表於 2010-9-2 01:15 PM|只看該作者
真的~運動完忽然猛喝水會變成身體負擔,
我都休息一下,在慢慢小口喝水,
當然,最好不要是冰水喔~尤其過敏體質的人^^

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發表於 2010-9-2 10:46 PM|只看該作者
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含一口在嘴裡

休息一陣子在喝

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厚片毅仔 該用戶已被刪除
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發表於 2010-9-3 12:17 AM|只看該作者
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有同感啊,運動完喝水太快的話,反而會傷身




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