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運動前後該怎麼吃才不會復胖?[複製鏈接]

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發表於 2008-9-2 10:13 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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bboy7809 該用戶已被刪除
發表於 2008-9-3 08:51 AM|顯示全部樓層
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讚喇~~
晚上就是要少吃,而且還要早點吃

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loki856723 該用戶已被刪除
發表於 2008-9-3 09:35 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
恩恩~感謝大大的資訊~

晚餐還是少吃點好= =
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發表於 2008-9-10 01:28 PM|顯示全部樓層
好的~
謝謝大大的提醒~
讓我更加明白
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2008-9-12 12:22 PM|顯示全部樓層
嗯嗯,
又學到了新的知識了!
在體重控制方面,飲食真的影響很大




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eric9991923 該用戶已被刪除
發表於 2008-9-12 08:36 PM|顯示全部樓層
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
感謝分享,與自己的身體連結起來是很重要的!

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發表於 2008-9-19 09:21 PM|顯示全部樓層
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不錯的資訊
我運動完都亂吃
不過我想我看完以後還是會亂吃..
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發表於 2008-9-20 08:23 AM|顯示全部樓層
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這樣細心的飲食
對我現在實在太需要了
謝謝分享
看完要好好實行一下

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rockdtft2002 該用戶已被刪除
發表於 2008-9-21 10:30 PM|顯示全部樓層
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謝謝大大的經驗分享~
有您的分享~我們才有福利!!~
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!!阿貓!!

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發表於 2008-9-27 01:56 AM|顯示全部樓層
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哇~  感謝大大分享這麼有用的資訊..  我也常常運動完..  肚子有點餓..  想吃東西..  一直不知道吃什麼才好..  ㄏㄏ




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0921204250 該用戶已被刪除
發表於 2008-9-27 02:14 AM|顯示全部樓層
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學到很多
意志力很重要
你說挾一點菜來吃
真的有作到的就已經是不胖的了吧

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發表於 2008-10-4 09:38 AM|顯示全部樓層
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由其是不正常飲食的人要注意嚕,晚吃反而使得消化的時間拖後,就到了代謝較慢的時間,會有惡性循環
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發表於 2008-10-8 01:13 PM|顯示全部樓層
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謝謝你的分享
可以讓我知道更多減肥
還有運動後的正常飲食習慣

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魯味夫 該用戶已被刪除
發表於 2008-10-8 02:26 PM|顯示全部樓層
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常常在晚上運度過後
忍不住地吃喝
導致脂肪沒有消失反而增加..

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dentyne123 該用戶已被刪除
發表於 2008-10-30 07:22 PM|顯示全部樓層
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要控制控制自己的胃口了,吃真的難控制!大家加油咯!




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