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樓主: sheena_chiu

[原創] 六個月瘦13公斤的經驗談(不復胖) [複製鏈接]

cloudbert 該用戶已被刪除
發表於 2007-11-27 12:17 PM|顯示全部樓層
好厲害喔~
我也是不喜歡運動的說~~
但卻又愛吃~
真希望和你一樣
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bsun 該用戶已被刪除
發表於 2007-11-27 03:49 PM|顯示全部樓層
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既然已經瘦了下來
那麽推薦妹妹去做點體育鍛煉
鞏固一下減肥的效果
瑜伽是個不錯的選擇
祝妹妹身體永遠健康

我自己坐著時間太長
有了小肚子
但我其實體表脂肪不算多
我這種是內髒器官肥胖
我的方法是每天慢跑一小時以上
已經小半個月
開始有點效果
其他方面沒有太大改變
我的飲食習慣已經沒可以改的地方
...
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無牙 該用戶已被刪除
發表於 2007-11-27 08:32 PM|顯示全部樓層
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
我是覺得你現在已經很好
不瘦不胖!!~~剛剛好~~
太瘦的話會不漂亮的!!!~~~
偶會努力照著你的方法做的!!~~謝LA
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lu412721 該用戶已被刪除
發表於 2007-11-27 09:56 PM|顯示全部樓層
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你的方式真ㄉ很正確耶
比起一般外面的來的好太多了
又很健康....幫你推推...
如果你在加上B群...因該也會多受各1~2公斤喔
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2007-11-28 12:02 AM|顯示全部樓層

回復 #1 sheena_chiu 的帖子

超厲害的
是我就做不到
不過看照片就很有成效
恭喜你




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拋開一切 該用戶已被刪除
發表於 2007-11-28 10:37 AM|顯示全部樓層
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恭喜您減肥成功~~看來減肥要持之以恆

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Rank: 2Rank: 2

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26656 米
發表於 2007-11-28 10:48 AM|顯示全部樓層
肥胖有害健康
現在的妳好看 又健康 更可增自信
真是一舉兩得啊
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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tania813 該用戶已被刪除
發表於 2007-12-3 11:59 AM|顯示全部樓層
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
常常就是想不出來到底有沒有什麼東西是...
吃了份量能覺得飽,卻是熱量低的呢??
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Rank: 3Rank: 3Rank: 3

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發表於 2007-12-3 02:18 PM|顯示全部樓層
thx 你的經驗談@@    最近冬天到了 吃東西保暖害的有胖起來的趨勢0.0

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51168080 該用戶已被刪除
發表於 2007-12-3 02:30 PM|顯示全部樓層
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
謝謝你的分享~
不過可以推介給我們一些低熱量的食物嗎?




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小瑀ㄦ 該用戶已被刪除
發表於 2007-12-3 02:45 PM|顯示全部樓層

厲害~


真有毅力 ~好厲害捏
現在的你 很漂亮喔~

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Rank: 2Rank: 2

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3149 米
發表於 2007-12-3 03:55 PM|顯示全部樓層
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
恩~這真的要很有毅力~
我要來試試看~
因為我也是已經胖到超出我的標準體重10公斤了
連我自己都受不了了
謝謝你分享的方法
希望我也可以和你一樣瘦這麼多

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coral0710 該用戶已被刪除
發表於 2007-12-3 04:22 PM|顯示全部樓層
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非常感謝你的分享
為了要參加朋友的婚禮
我從兩個月前開始減肥
用的方法也差不多
減少零食與含糖飲料
晚餐吃的清淡,多喝水
但是......
年輕的時候的確很快就可以瘦下來
現在年紀大了些
似乎要比以前花更多的時間,才能勉強瘦下1,2公斤

個人感覺啦
好像超過27歲之後,新陳代謝會變的比較緩慢
也比較不容易變瘦
...
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rorna 該用戶已被刪除
發表於 2007-12-3 05:06 PM|顯示全部樓層

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lokad52 該用戶已被刪除
發表於 2007-12-4 09:08 PM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
這是很值得效法的健康減肥方法呢!
謝謝樓主的分享




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