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[轉載] (生活百科)哪些人屬於痔瘡高危險群? 這些壞習慣讓你有「痔」難伸[複製鏈接]

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發表於 2020-5-24 12:18 AM|顯示全部樓層
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本帖最後由 fongyu 於 2020-5-24 12:19 AM 編輯

NOW健康 陳盈臻/台北報導


俗話說「10男9痔」,但其實許多女生都有便秘問題,長期下來也容易引發痔瘡。大腸直腸外科醫師表示,坐太久、不運動、少喝水,經常便秘及腹瀉,都屬於痔瘡高風險族群,年輕人如果長時間坐在馬桶上划手機,也可能引發痔瘡。

台安醫院大腸直腸外科主任糠榮誠說明,以前上廁所可能會拿著書本或報紙,現在許多人則是拿著手機如廁,一邊逛社群、打手遊,要是遊戲進入緊張激戰,可能一坐就是半個多小時。最近1、2年,收治不少年輕痔瘡患者,詢問病史及生活形態,幾乎都是重度網路及3C使用者,其中不乏大學生、高中生,年紀最輕的是14歲小男生。

由於該名國中生沉迷手遊,在家裡也常躲進廁所裡打電動,時間常常不經意就超過半小時,沒想到卻因此引發痔瘡,後來因為血便,馬桶出現有血跡,連內褲也沾著血,嚇壞了媽媽,才趕緊陪同就醫。

糠榮誠指出,痔瘡距離肛門口1公分,是每個人都有的正常組織,但如果長時間久坐不動,或上廁所太用力,就會導致腹壓過大,以致局部組織靜脈迴流異常。

哪些人屬於痔瘡高危險群?
糠榮誠說,懷孕、體重過重,以及經常咳嗽、便秘、腹瀉,及有家族史者,都要注意痔瘡問題,平常應該養成多喝水,多吃鳳梨、蘋果、奇異果等高纖蔬果的習慣。

此外,也要少吃辛辣、含咖啡因的食物,盡量少碰麻辣鍋,或是炸雞、鹽酥雞等油炸食物。如已出現痔瘡問題,建議局部多泡溫水,促進血液循環。糠榮誠提醒,上廁所大號時,應該認真如廁,不要看報紙或滑手機,時間應控制在10分鐘之內,要是坐太久容易引起肛門局部充血,又受到地心引力的影響,容易誘發痔瘡。


來源:聯合新聞網
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發表於 2020-5-24 01:22 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
壓力大跟飲食不正常真的很容易長痔瘡
而且一開始長
就幾乎無法根治
除非調整生活作息跟飲食
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發表於 2020-5-25 12:42 AM|顯示全部樓層
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我大便再也不划手機了
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發表於 2020-5-25 02:37 PM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
其實壓力大跟飲食習慣 很容易誘導一些疾病出來 多運動 多吃蔬果 休眠正常都可以預防痔瘡發生囉
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發表於 2020-5-25 08:07 PM|顯示全部樓層
飲食跟壓力真的跟疾病有很大關係
所以要好好照顧自己
才能好好照顧他人




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發表於 2020-5-26 05:39 PM|顯示全部樓層
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少喝水少運動就很容易囉
壓力也有很大關係就是了
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多喝水 常運動 少吃甜食 可以免除很多疾病
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發表於 2020-5-27 11:28 PM|顯示全部樓層
感謝分享
喝水跟運動真的很重要,我之前也是有這些壞毛病,所以現在才會想辦法改善,事實上習慣更改以後改變真的不少。
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最近太累了,又睡不好,長出一小顆了說,快點讓他消失吧
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真的是長知識了,以後去廁所5分鍾內就要出來吧XD




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發表於 2020-5-31 04:22 PM|顯示全部樓層
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發表於 2020-6-4 01:33 AM|顯示全部樓層
蔬果吃太少導致排便過度用力就會
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好多情況屬於痔瘡的高危險群哦
感覺以現今便民的情況來說
光體重過重跟食物攝取的問題就夠一拖拉庫的人中標了吧
女王之怒

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發表於 2020-6-4 02:27 PM|顯示全部樓層
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還好我不是高風險族群, 水也很喝多. 想大大不起來 真的很痛苦.




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