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[討論]肺炎時期在家可以做什麼加強抵抗力??[複製鏈接]

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發表於 2020-4-10 01:32 AM|只看該作者
雞精 人蔘飲 之類的阿
或是多吃一些好的水果 維生素C多的阿
然後作息正常
我也都是在家裡比較多都不喜歡去外面逛了

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發表於 2020-4-10 02:48 AM|只看該作者
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我是騎健身腳踏車
可以邊運動邊聽音樂
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  專 家(12000/24000)

一恨機車黑煙,二恨改管炸街,三恨樓上腳賤!!

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發表於 2020-4-10 08:55 AM|只看該作者
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多注意營養均衡之外,如果有飛輪之類的運動器材可以多使用
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發表於 2020-4-10 09:07 AM|只看該作者
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維他命

不要吃太辣

好像也沒很多

但多注意別悶壞
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NNATTOTT 該用戶已被刪除
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發表於 2020-4-10 10:20 AM|只看該作者
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發表於 2020-4-10 12:46 PM|只看該作者
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多運動 多喝水 吃保健商品
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發表於 2020-4-10 03:53 PM|只看該作者
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運動最好,像在家可以看Youtube有很多簡單的運動教學影片,不然就是買運動器材在家裡想運動隨時都可運動,不過持之以恆還是最重要!
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發表於 2020-4-10 11:15 PM|只看該作者
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早睡早起~
伏地挺身、仰臥起坐、深蹲
多來幾組就夠了
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發表於 2020-4-11 11:48 AM|只看該作者
在家裡
我都用食補
增強我的免疫力
肚子餓了就是吃
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發表於 2020-4-11 01:53 PM|只看該作者
睡眠充足很重要,再來就是適度運動,多吃水果了




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發表於 2020-4-11 02:03 PM 來自手機|只看該作者
足夠睡眠 飲食正常 保持運動 這樣才會有好的抵抗力
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發表於 2020-4-11 02:22 PM|只看該作者
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放下工作
好好的思考人生......... 然後發現除了工作已經一無所有.......QQ

啊.....
還是要正向一點才能面對人生啊

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發表於 2020-4-11 02:35 PM|只看該作者
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發表於 2020-4-11 03:28 PM|只看該作者
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作息正常 多喝水及多做運動
整天做著不運動免疫力很容易變差
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發表於 2020-4-12 08:03 PM|只看該作者
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運動,做做瑜珈,減肥兼增進抵抗力




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