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樓主: margent
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[聊天]為什麼想瘦個大腿會這麼困難?[複製鏈接]

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發表於 2020-3-27 09:37 AM|只看該作者
要去健身房找專業的教練

做局部的訓練

持久才會有效果
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發表於 2020-3-27 09:40 AM|只看該作者
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發表於 2020-3-27 09:52 AM|只看該作者
肚子、大腿、臀部真的很難瘦
現代人又因為久坐的緣故更難去瘦這些部位
想要瘦特定部位還是得徵詢專業教練或醫生
否則現在瘦都是瘦整體的,要讓某些地方有爆炸性的甩肉蠻難的
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發表於 2020-3-27 11:25 AM|只看該作者

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  專 家(12000/24000)

一恨機車黑煙,二恨改管炸街,三恨樓上腳賤!!

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發表於 2020-3-27 11:51 AM|只看該作者
因為人體先天關係,腹部、臀部、大腿永遠是最難瘦的
有天生麗質的真的是受天眷顧




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發表於 2020-3-27 12:40 PM|只看該作者
要讓肌肉肥大的練法,跟讓肌肉緊實得練法不一樣,不過我也不知道怎麼練
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發表於 2020-3-27 02:23 PM|只看該作者
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我覺得跟體質有關係
有些人超胖
腿也很細
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發表於 2020-3-27 02:40 PM|只看該作者
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發表於 2020-3-27 02:44 PM|只看該作者
減肥已經很難了,更何況要瘦特定部位!去醫美中心評估一下吧!
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發表於 2020-3-28 04:15 PM|只看該作者
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因為這也是要做運動才可以呀




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發表於 2020-3-28 07:32 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
大腿難瘦?
樓主節食可以不用、慢跑還有抬腿運動要長期吧
我上班都是騎鐵馬不然就是早啟用走路上班.我又喜歡釣魚不是走路就是鐵馬道我要的釣場去釣場分別是彰化風力發電哪裡不然就是台中一江橋哪裡,每個人情況不同所以看樓主能力而定了
加油!!...
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發表於 2020-3-30 11:29 AM|只看該作者
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可能是頑固脂肪了吧
大腿一直都很難瘦
不是單靠平常節食瘦身就有辦法
像我也有這個困擾
覺得只有抽脂才有用了吧
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發表於 2020-3-30 12:58 PM|只看該作者
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我覺得下半身都很瘦…還有腹部
雖然每次看到瘦身運動都會關注
但是真的要做又很懶,往往無法堅持
而且如果運動錯誤,想瘦的地方變成肌肉,那就更不可能瘦下來了
因為肌肉比肥肉還要難減=ˇ=
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發表於 2020-3-30 01:26 PM|只看該作者
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如果您是女生 因賀爾蒙的關係 脂肪較容易囤積在臀部和大腿 難減 是正常的
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發表於 2020-3-30 01:56 PM|只看該作者
加強部位訓練
瘦大腿千萬別跑步
@@多看看別人的例子




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