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[討論] 坐太久下半身越來越胖怎麼辦?[複製鏈接]

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250 米
發表於 2020-3-7 11:48 PM|顯示全部樓層


想問一下有沒有人也是跟我一樣
平常上班的時候就是坐在椅子上一整天
然後坐太久覺得下半身變得越來越胖啊?
像我覺得我好像很容易胖下半身
臉看起來都還好
並沒有明顯變圓的感覺
可是我的小腹還有大腿就有變胖
像現在的褲子還有裙子
穿起來都已經有點緊蹦了
在胖下去就不得不買新的
是不是要瘦下半身的話
...
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發表於 2020-3-8 11:36 AM|顯示全部樓層
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最好每坐著一個小時
就起身做簡單的體操或伸展操
可以強背又可以避面胖大腿

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candicemay 該用戶已被刪除
發表於 2020-3-8 09:38 PM|顯示全部樓層
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久坐真的就是會胖下半身
要運動,跑步瘦下半身很快
我每天會上跑步機跑個半小時
再有媽咪如果常常需要坐,要不要考慮買美臀坐墊
人體工學的設計可以把兩邊攤下來的肉肉往上推
飲食方面也是要注意,少吃澱粉類精緻食品
我個人是還在吃輔助減肥的仕女芭比
像是仙人掌萃取,白腎豆,荷葉萃取,藤黃果萃取都是消脂消水腫的
我是吃一段時間通常褲子會小一號...
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發表於 2020-3-9 10:38 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
只能透過運動來減肥了!

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380 米
發表於 2020-3-9 01:49 PM|顯示全部樓層
可以固定起來走動一下阿
起來上個廁所或裝個水都好
長時間一直坐著對身體不是很好
然後先嘗試看看運動吧
或許就可以有改善了




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5243
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發表於 2020-3-11 09:43 AM|顯示全部樓層
沒在運動吧
長久下來肌肉量流失脂肪變多了
運動就好了
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發表於 2020-3-11 01:09 PM|顯示全部樓層
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就看你願不願意先運動囉
因為運動瘦身是最健康的方式
像我是因為不太喜歡運動
平常回到家就只想好好的休息
但又很想要能夠瘦小腹跟大腿
後來有看到別人分享去抽脂的經驗
我覺得抽脂到沒有我想像的那麼可怕
而且現在抽脂的技術好厲害
除了抽脂的傷口很小恢復期又很快之外
抽出來的脂肪還可以回填臉或胸
像我後來也去了佳思優診所
...
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發表於 2020-3-12 02:07 PM|顯示全部樓層
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我自己是辦公室久坐的那種,也是屁屁跟腿那邊很容易水腫
後來定期去芙娜莎給美體師按摩才改善這狀況。
不過,自己飲食也要控制,多喝水晚上多抬腳(但我常常會忘記抬腳)
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luluca 該用戶已被刪除
發表於 2020-3-13 06:00 PM|顯示全部樓層
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日本節目有教過一個懶人瘦身法喔~~
晚上睡覺前把全身伸直直, 雙手拉直雙腿也要直直
就會有感覺整個身體拉緊, 呼吸時會感瘦到肚子在壓縮
就是這樣沒錯, 每天拉直+呼吸=幫助瘦一點有效
我仍會另吃一下保健品hemra加強代謝一下, 雙管齊下總是比較快~~

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發表於 2020-3-17 12:21 PM|顯示全部樓層
有錢的話可以直接考慮抽脂
因為其他方式不能保證就一定可以讓你變瘦
但我知道抽脂一定可以!




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發表於 2020-3-17 03:47 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
威塑抽脂後術後比較不會有凹凸
抽脂後醫師會再做雕塑
脂肪可以拿去補臉或是補胸部
很怕痛的做威塑比較好
威塑術後不會太痛.皮膚還會有微緊感
抽大腿兩側連屁股一起修型也不錯
我是喜歡蜜桃臀那樣
所以會請醫師修出微笑線喔
教主整形有新的二代威塑
新機器比舊的效果優喔
推薦台北吳孟穎和台中邱智弘醫師
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發表於 2020-3-17 10:52 PM|顯示全部樓層
我不曉得我這麼胖
如果去抽脂的話是不是會很貴
因為感覺我要抽很多脂肪才會有變瘦的感覺
但是聽水水這樣說
我其實是有興趣的

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1340 米
發表於 2020-3-18 10:21 AM|顯示全部樓層
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用手機設個定時每小時提醒自己起來上廁所、喝水、走動,就不會忘記時間了。
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2020-3-18 02:44 PM|顯示全部樓層
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覺得抽脂應該是沒有辦法中的辦法了
建議你先盡量嘗試其他的方式
不到最後一步還是先別想著去抽脂好了

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發表於 2020-4-3 07:54 PM|顯示全部樓層
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我也是每天做辦公室
下半身都胖不只一圈了
除了飲食外運動也很重要




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