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哆轅一

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發表於 2020-1-24 10:41 AM|顯示全部樓層
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【華人健康網文章提供/常春月刊】登上3000公尺以上高山之前,應該要行前運動,訓練心肺機能,行前加強補充碳水化合物,裝備要齊全;另外,也要做好防曬、防蚊措施,藥品要攜帶足夠,留意氣候變化更是重要。

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