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[聊天]大家每天都喝幾cc的白開水...? [複製鏈接]

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樓主
發表於 2020-1-15 09:11 PM|只看該作者|倒序瀏覽
每個醫生都會建議國人每天應該適當喝足2000cc的水分,大家每天都會真的刻意喝到2000cc的水量嗎?....
每天工作很忙其實很難有足夠的空閒可以去喝大量的水和大量的排尿....
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頭香
發表於 2020-1-15 09:24 PM|只看該作者
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都有喝到2000,水果然還是最好的飲料~
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發表於 2020-1-15 10:09 PM|只看該作者
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我是沒有,我大概都喝一千左右,其他都在喝飲料

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發表於 2020-1-15 10:18 PM|只看該作者
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每天喝水量,估計大概1000~1500cc
若含飲料的話,應該會超過
多喝水對身體好
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2020-1-15 10:24 PM|只看該作者
都有喝足,不過不是刻意計算要喝多少的量。如果加上咖啡,飲食裡的湯湯水水,應該更多超過2000更多吧




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發表於 2020-1-15 10:32 PM|只看該作者
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喝2000以上,喝久覺得水還是好喝沒負擔,促進新陳代謝,可以減肥
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發表於 2020-1-15 10:38 PM|只看該作者
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發表於 2020-1-15 10:38 PM|只看該作者
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2000差不多啦!有運動就更多,這樣子才能保持代謝好!
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發表於 2020-1-15 10:42 PM|只看該作者
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沒有特別記欸,就是沒什麼事情就喝一下,有點養成習慣了,稍微計算一下,每天大概都是在2000cc前後。
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發表於 2020-1-15 10:50 PM|只看該作者
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一天最少會喝1000cc的水喔!




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發表於 2020-1-15 11:00 PM|只看該作者
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沒有刻意,但感覺每天都有喝滿3000CC以上
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上班我就會喝水超過2000CC,通常是到3000CC拉,但是在家裡就不太喝水
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起碼1500以上
沒是多喝水
但是不會刻意去記喝多少

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平常的確會刻意喝至少2000cc以上的水,有沒比較健康也是不知道,只知道廁所跑很勤快!




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