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樓主: 雪之羽翼

[問題] 練了快一年了健身 關閉[複製鏈接]

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發表於 2020-7-9 06:39 PM|顯示全部樓層
如果沒有要比賽, 不需要打吧 自己練得開心就好!
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發表於 2020-8-1 10:13 PM|顯示全部樓層
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打針不好吧。這對身體反而更糟吧。


1.你所描述的情況,一定要請教專業人士(包括相關類科醫師以及合法的相關專業人士)。
2.以健身來說,個人覺得就是要科學健身。科學兩個字很重要。
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發表於 2020-8-27 11:17 PM|顯示全部樓層
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跟體質也有關係,多少影響代謝以及內分泌系統;若是必要,切記需要專業人員先評估身體狀況喔!
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發表於 2020-9-1 01:31 AM|顯示全部樓層
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老老實實地練吧,身體健康無價的,建議不要想投機~~
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2020-9-2 01:02 AM|顯示全部樓層
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打針用藥個人不推薦 不過如果你能承受副作用的話你也是可以用的 成年人自己承擔利弊啦




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發表於 2020-9-19 06:42 AM|顯示全部樓層

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wo先生 該用戶已被刪除
發表於 2020-9-27 12:07 PM|顯示全部樓層
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發表於 2020-9-28 12:32 PM|顯示全部樓層
建議不要去打針,增加負重量才是正確的方法

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發表於 2020-9-30 03:56 AM|顯示全部樓層
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一但開始用藥就停不下來了,嘗試過當超人的感覺,就很難在回去當凡人了,一停藥圍度就會掉下來,有些人沒錢持續打藥,索性連訓練都中斷了,沒有打藥不值得練,連飲食都開始放縱,體脂率一下變高,體態整個崩壞,健身房裡來來去去例子太多了,所謂的pct有做好成果可以留的住,其實只是延長時間而已,時間到還是會掉下來的,停藥之後你的食量重量,都不可能在跟之前cycle的時候,吃的那麼多操的那麼狠,而且不是沒有代價的,有些副作用只要你用藥的時間足夠久,傷害就變成不可逆轉的,比如終身都要靠外源性的睪酮治療,不然你沒有辦法有跟一般正常男性該有的功能,因為你的性腺已經被壓抑太久,無法在自然分泌睪酮了,這真的沒有後悔藥你可要想清楚。...
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發表於 2020-10-1 01:24 PM|顯示全部樓層
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感覺原PO有一點本末倒置,為了健康而練不是為了練而練




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發表於 2020-11-26 10:57 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
打類固醇針是要出國比賽嗎?就繼續保持每週至少運動三次以上就對了啦
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發表於 2020-12-26 10:20 PM|顯示全部樓層
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健身很簡單,努力+毅力,自律更是最重要的,才一年而已,很多大神都是五年才慢慢變得很壯

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發表於 2020-12-29 09:50 AM|顯示全部樓層
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本帖最後由 rainwind66 於 2020-12-29 10:36 AM 編輯

不知樓主為啥如此執著於增加力量 健身是一輩子的 持續累積一定會慢慢突破
打針啥的還是別做了 本末倒置 會不會傷身誰知道
本肥宅起初是有感自己消夜跟飲料吃太多 臉都變圓了 連雙下巴都有 但是嘴硬死不承認
有天做健康檢查看到體重數值真的嚇死阿宅了...
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君子無所爭,必也射乎!吞吐而升,後而飲,其爭也君子。
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發表於 2021-1-13 06:09 AM|顯示全部樓層
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比如說你有圓肩、骨盆前傾、駝背之類的,就是要去放鬆過緊繃的肌群,然後去強化過度被拉長或是無力的肌群,同時找正常的關節活動度

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才練一年而已 來日方長 繼續努力吧





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