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[聊天] 每次減肥都持續多久的時間[複製鏈接]

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發表於 2019-11-8 12:50 AM|顯示全部樓層
雖然說減肥這件事,一直都是女孩們一直持續在做的事
不過我所指的減肥算是比較極端的做法,例如飲食每天保持日字
或是做斷食之類的減脂法

專家建議每次減脂不超過2~3個月,大概跟我減肥週期差不多
有人會減肥減個半年的嗎?
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發表於 2019-11-8 11:13 AM|顯示全部樓層
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設定目標,到目標逹成為此,極端減肥法,是真的不能太久,傷身,可以試減醣法,可以讓身體變好
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發表於 2019-11-8 02:00 PM|顯示全部樓層
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這個嚴苛的減肥我無法那麼久耶,頂多一個月吧!
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  初級幼兒生(0/30)

粉紅女孩兒。

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發表於 2019-11-13 01:25 PM|顯示全部樓層

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發表於 2019-11-13 04:58 PM|顯示全部樓層
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
有啊,但是是減醣飲食加運動,5月到現在超過半年囉,公斤數差沒多少約5公斤左右,但體態有差.




這是我的秘密基地,抒發心情的地方

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candicemay 該用戶已被刪除
發表於 2019-11-13 09:42 PM|顯示全部樓層
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分享我個人的減肥經歷
我覺得減肥的話有氧運動最有效,如果要雕塑局部肌肉線條就要用到核心運動,或者重訓
像我是有上健身房,我比較不會去做像是跳操這類的,我是會先跑個四十分鐘,再重訓,一開始會跟教練買課,掌握後就可以自己訓練
還有喔,飲食也是超級重要的,重訓後兩小時內都不要吃東西
然後三餐我會偏重蛋白質類的,搭配蔬菜水果,降低澱粉量。餐後會吃個幫助減脂的仕女芭比
...
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發表於 2019-11-28 12:15 PM|顯示全部樓層

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發表於 2019-12-6 02:43 PM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
當減肥的停滯期太久,我就會想放棄,對女人來說,減肥是一輩子的事,不過...太累了,停滯期太久,就沒有動力了,等到又肥到自己受不了,再重啟減肥

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發表於 2019-12-11 02:45 PM|顯示全部樓層

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發表於 2019-12-12 12:03 AM|顯示全部樓層
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
我能持續一個禮拜我就會獎勵自己了




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發表於 2019-12-16 04:35 PM|顯示全部樓層
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也差不多都2個月 設定目標→達成目標→慶祝達成目標→復胖→ 設定目標→達成目標→.......無限循環

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若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
每次維持1.2個月之後就破功XD

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發表於 2020-1-10 10:56 PM|顯示全部樓層
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通常維持1-2個月,後來不知不覺就破功了,意志力不堅
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