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[聊天] 你們一天水都喝多少? [複製鏈接]

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發表於 2019-7-9 11:40 AM|顯示全部樓層
我發覺一天喝水量超過 4000CC,請問是正常的嗎?
正常聽說是至少 2500CC 就可以了
不知道是不是水份噴發太快 很容易口渴
喝太多會怎樣嗎...是也沒有水腫問題啦!
喝太多會水中毒嗎?可能也喝不只 4000CC
想知道你們都喝多少水...(沒喝的就算了
帶糖飲料喝太多一定不好啦!

...
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發表於 2019-7-9 11:51 AM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
2000CC,看自己體重比例換算
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發表於 2019-7-9 11:54 AM|顯示全部樓層
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戒了飲料之後發現喝水真的對自己身體負擔比較小 沒有刻意去計算要喝多少水不過1200cc的保溫瓶一天至少都喝了2罐

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發表於 2019-7-9 11:59 AM|顯示全部樓層
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至少要2000CC吧!
我曾經水中毒過
以前以為多喝捨沒事沒事多喝水
所以跟朋友打賭輸了就喝一瓶2公升的
喝了幾瓶後就超難過的~
想想以前真的很皮~
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發表於 2019-7-9 12:06 PM|顯示全部樓層
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3公升左右吧
感覺算多了




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發表於 2019-7-9 12:12 PM|顯示全部樓層
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多喝水沒事
沒事多喝水
看你的體質而定
如果覺得喝太多身體不適,那就該考慮減少了
夏天喝比較多其實很正常
你身體排汗排尿都會讓水分減少
不補充水分反而不好

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發表於 2019-7-9 12:13 PM|顯示全部樓層
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
很多耶 一般來說夏天都會在2000-2500cc左右 冬天會稍微少一點 但最起碼也都會有1500cc以上
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發表於 2019-7-9 12:39 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
1500~2500吧 水喝太多也不太好

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發表於 2019-7-9 12:39 PM|顯示全部樓層
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正常是你的體重*30=一天基本飲水量
但,這是只不動的情況下
如果是有在外工作
如,跑業務,工地,農活
這一類會曬太陽,大量流汗
那麼喝的水一定要更多
不然很危險
如果你喝水有一直上廁所,流汗
基本上沒有水中毒的危險
因為你不是一次喝那麼多,也有排泄掉

點評

rex.hsueh892 同意,謝謝很好的解答,受益良多,真的很感謝。  發表於 2019-7-9 02:10 PM

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發表於 2019-7-9 12:52 PM|顯示全部樓層
手搖飲料至少2杯以上,多喝多健康




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發表於 2019-7-9 01:05 PM|顯示全部樓層
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口渴就會喝阿...2000-3000吧

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發表於 2019-7-9 01:08 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
2000cc左右,再加上吃三餐所攝取的水份應該足夠。
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發表於 2019-7-9 01:15 PM|顯示全部樓層
我105公斤,一天應該三公升跑不掉吧. 每個人基礎代謝不太一樣

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發表於 2019-7-9 01:15 PM|顯示全部樓層
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發表於 2019-7-9 01:32 PM|顯示全部樓層
這幾天這種天氣
至少要 2500CC吧!

今天已經喝兩千CC了




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