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[討論]每天吃水果真的會比較健康嗎?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2019-6-25 05:56 PM|只看該作者
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就適量吃吧

可以幫助消化
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黒白豆腐 該用戶已被刪除
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發表於 2019-6-25 06:00 PM|只看該作者
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吃水果引發的問題相對比較少吧
總歸一句還是要適量、多樣
水果是不經加工就很好吃的食物
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發表於 2019-6-25 06:01 PM|只看該作者
吃水果攝取膳食纖維和維生素對身體確實是好的

盡量早上攝取
避開晚上
畢竟水果糖分都稍微高
太晚吃
對想減肥的人來說不利
可以早上吃,你有一整天時間可以代謝掉糖分
中午也沒問題
就是避開晚餐後

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發表於 2019-6-25 06:02 PM|只看該作者
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不覺得,現在的水果都配種配的跟超人一樣,你沒發現連不是產季都能買的到?
甜都瑪甜得不像話!!
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發表於 2019-6-25 06:09 PM|只看該作者
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多多少少會吧,不過低卡路里飲食比較長壽可能是公認的,因為減少了氧化壓力,但是病理學可能會反對這種飲食方式。




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發表於 2019-6-25 06:11 PM|只看該作者
看是什麼水果,
現在有些水果都太甜。

雖然有營養、維他命,
但也是有限制的。

像是吃的時間、種類、吃的量……
過與不及,就算是藥,吃過量也會變成毒。

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發表於 2019-6-25 06:16 PM|只看該作者
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每天吃才健康啊~
應該吧
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發表於 2019-6-25 06:19 PM|只看該作者
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個人不認為健康,現在的水果糖分都太高了
可以吃一些糖分比較低的
芭樂甚麼的
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發表於 2019-6-25 06:30 PM|只看該作者
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不知道ˋ欸
不過也要養心水果的糖分喔
不要過高了ㄧ

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  懲罰生(-100/0)

阿威威

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發表於 2019-6-25 06:36 PM|只看該作者
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水果也是有糖分
適量就好




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發表於 2019-6-25 06:41 PM|只看該作者
你可以試看看都不吃水果看看就知道有沒有差了。
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2019-6-25 06:42 PM|只看該作者
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吃太多基改的水果 不太好 糖份太多 容易得第二型糖尿病
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發表於 2019-6-25 06:43 PM|只看該作者
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要看吃什麼水果,台灣很多水果都太甜,吃多了反而會讓身體變胖

比較推薦吃蔬菜番茄,小黃瓜   水果的話就香蕉,柳丁
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chenhuwit 該用戶已被刪除
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發表於 2019-6-25 06:45 PM|只看該作者
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胃腸不好還是要趕快看醫生, 吃水果肯定對消化是有幫助的.
不過找醫生檢查一下還是比較好.
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發表於 2019-6-25 06:46 PM|只看該作者
應該是吧,畢竟水果有不一定的營養素,可以讓身體更好的,也是要多方攝取




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