找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
尊貴會員無限看帖不用回覆儲值後自動升級用戶組認識好友、聊天,分享生活趣事
mega無碼office七龍珠cosplayjuliasirovr
水族館エージェninnindaninninda米恩娛樂帶女不想成為

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

花蓮太魯閣因地震造成

(4月新番)[簡]身為魔

[繁]迷宮飯 - 14

【高清繁中】✡ 霹靂

(4月新番)[繁]關於我

(4月新番)[繁]魔法科
吹水聊天室網友交友區靈異鬼故事生活百科及冷知識IQ題猜迷語趣味笑話區性教育專區布袋戲討論
知識問與答當兵生活趣談海外生活活動中心投票中心
樓主: snoopy99
打印上一主題下一主題

[聊天]覺得健走比上健身房有用多了  關閉[複製鏈接]

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

帖子
4104
積分
4465 點
潛水值
18653 米
61
發表於 2019-6-17 07:10 PM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
走多久
沒時間不能做參考阿
總不能說
你從台北走到桃園吧
健身房是有錢有閒的
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

使用道具檢舉

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
2206
積分
1206 點
潛水值
32024 米
62
發表於 2019-6-17 07:10 PM|只看該作者
所以說你的標準在於減肥
有用的標準 在於全套作業吧
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
264
積分
218 點
潛水值
3220 米
63
發表於 2019-6-17 07:14 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
有長時間運動就好
主要是持之以恆

使用道具檢舉

帖子
4281
積分
0 點
潛水值
53829 米
64
發表於 2019-6-17 07:22 PM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
有些人代謝快慢都有差
但是少吃點是真的
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
588
積分
39 點
潛水值
8170 米
65
發表於 2019-6-17 07:22 PM|只看該作者
個人淺見 ..

健身房是讓 想要讓人增加肌肉量或是肌肉線條而去的場所

若想減肥  個人也覺得不用上健身房  平常自己在家裡跳繩 注意飲食  就會瘦了




分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
7723
積分
202 點
潛水值
103913 米
66
發表於 2019-6-17 07:24 PM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

帖子
5647
積分
14752 點
潛水值
94741 米
67
發表於 2019-6-17 07:45 PM|只看該作者
上健身房運動與有沒有會不會減肥其實沒有太大關係好嗎
基本上核心訓練是不會減肥的
要減 就要看你的運動訓練項目
做錯 根本不會瘦身
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

使用道具檢舉

帖子
2821
積分
9 點
潛水值
46000 米
68
發表於 2019-6-17 07:56 PM|只看該作者
我也覺得上健身房很浪費錢

如果想要健身方法有很多種
很多是想去把妹的

使用道具檢舉

帖子
19
積分
-46 點
潛水值
270 米
69
發表於 2019-6-17 08:17 PM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
真正的方法是進行重訓外加控制飲食保持運動的習慣
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
270
積分
250 點
潛水值
12350 米
70
發表於 2019-6-17 08:36 PM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
重點不是在怎麼減
而是你持續的時間

你早上晚上個走一次的運動量是固定的
身體自然而然會習慣
上教練課當然也有用
而且時間上的利用還是重訓比較有效率




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

人生無聊 該用戶已被刪除
71
發表於 2019-6-18 01:22 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
只要堅持不放棄,肯定是能瘦的,但這個例子不能作為健身房還作用的就是
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
1132
積分
1081 點
潛水值
15225 米
72
發表於 2019-6-18 01:32 AM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
健身房多的是要你買課程或推銷營養品的居多,如果不追求肌肉線條

其實跑步或有氧運動類的也能幫助減肥,當然也是不能暴飲食

使用道具檢舉

帖子
2919
積分
4 點
潛水值
53360 米
73
發表於 2019-6-18 10:26 AM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
減肥不適只靠健身就瘦得下來
還得要控制飲食還有長時間的堅持
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
2167
積分
261 點
潛水值
51285 米
74
發表於 2019-6-18 10:52 AM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
健走不是適合我的運動方式

腳受不了
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

使用道具檢舉

帖子
539
積分
27 點
潛水值
17540 米
75
發表於 2019-6-18 10:57 AM|只看該作者
控制飲食,就能降體重了,純靠走路就瘦20公斤,代表肌肉也跟著掉
說去健身房沒效果,代表請的教練素質太差,或者沒控制飲食,吃大量蛋白質





使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部