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樓主: lucky02040204

[討論] 飲料不喝真的會瘦嗎? 只有喝水不喝飲料吃東西也正常  關閉[複製鏈接]

李大佑 該用戶已被刪除
發表於 2018-8-13 09:55 AM|顯示全部樓層
不喝飲料只是減少增肥
但是並不會讓你瘦阿
除非你以前喝飲料喝很兇
要瘦還是要控制飲食,搭配運動會比較好
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發表於 2018-8-13 10:12 AM|顯示全部樓層
水果糖分也很多
最主要還是要靠運動

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發表於 2018-8-13 10:13 AM|顯示全部樓層
每個人體質不同 看看那些大胃王怎麼吃都不會胖
不是戒飲料就有用的 還要配合運動跟正常作息
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發表於 2018-8-13 10:25 AM|顯示全部樓層
先看一下身體熱量的進出狀況,在進的部分,不喝飲料改喝水,已經減少了多餘的糖分攝取,起碼不會再繼續變胖,那就在看看其他的飲食規劃改善;在出的部分,最主要的還是運動,要能夠做到可以消耗脂肪的程度,那樣減肥的狀況,才會有比較明顯的表現!!
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2018-8-13 10:50 AM|顯示全部樓層
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還是先審查自己一整天吃下去的東西吧~
不喝飲料,結果跑去吃鹹酥雞~
這樣也很難瘦吧~

先把自己的飲食修正,避免吃太多不必要的東西~
然後,開始去運動吧~
固定,稍微長時間一點的有氧運動~
長時間下來,一定可以發現自己的身材變化呢!




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發表於 2018-8-13 10:57 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
飲料是因為含糖不健康
不然單純喝茶類飲料並不會胖
會胖是因為高熱量低營養的食物導致的

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發表於 2018-8-13 11:00 AM|顯示全部樓層
只是沒有那麼容易胖而已吧因為都有含糖
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發表於 2018-8-13 11:05 AM|顯示全部樓層
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原本有喝飲料改喝水可能會瘦吧

但原本就喝水的喝更多,大概會水中毒吧

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發表於 2018-8-13 11:15 AM|顯示全部樓層
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有人只吃蘋果不運動想減肥,但蘋果裡面也是有糖份的喔.
覺得還是運動,少吃多動,用時間換,持之以恆會瘦的.
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發表於 2018-8-13 11:17 AM|顯示全部樓層
飲料真的會有含糖成分
持續避免喝飲料,再加上固定的運動量
基本上不久後就會瘦了
如果想瘦快一點可以稍微增加一點運動量
但不可以中斷以及過量哦!




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發表於 2018-8-13 11:27 AM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
體質佔大多數原因吧...
並不是不喝飲料天天運動就一定能瘦
但是至少健康 懂嗎~
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2018-8-13 11:32 AM|顯示全部樓層
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少油戒糖多運動比較實在
飲食要優先控制不然你在運動成效也有限

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發表於 2018-8-13 11:33 AM|顯示全部樓層
飲料真的是糖分比較重的飲品 如果都喝水的話 比較不容易胖 沒有什麼負擔
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發表於 2018-8-13 11:37 AM|顯示全部樓層
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水只是基本的東西 如果你是平常喝飲料喝很兇 在突然持續只喝水 那當然會有差
一直以來都只喝水的話就沒差了 主要還是食物熱量
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發表於 2018-8-13 11:46 AM|顯示全部樓層
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
聽要一個月減一公斤才是健康的 而且你吃了這麼多年的東西 才減一個月就要看到成效會不會太扯




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