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[問題]請問有大大騎單車而減肥的嗎[複製鏈接]

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發表於 2016-8-21 05:33 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
可以的 我本人受過快5公斤~~~~

加油




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ruru0804 該用戶已被刪除
32
發表於 2016-8-21 09:37 AM|只看該作者
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一個禮拜騎三天每次約40 km 體重沒瘦但是變得比較精實( 變肌肉了)
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ayamijan 該用戶已被刪除
33
發表於 2016-8-21 04:32 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
要注意運動一陣子
腿和腳有沒有甚麼異狀
像我是本來沒甚麼肌肉的人  突然騎太久
用錯力點 結果有傷到筋骨
我用壓力襪還有客製鞋墊(醫療可用)來減輕負擔
然後我會在家持續做肌力訓練
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發表於 2016-8-23 01:09 AM|只看該作者
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其實什麼運動都可以減肥的吧
關鍵是要堅持
不要興致來了就騎幾下
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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class80 該用戶已被刪除
35
發表於 2016-8-23 02:21 AM|只看該作者
想減肥的話騎行就需要一點點強度,而且要小飲可樂等有氣飲料,食物要食得較有營養!




若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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LYC20891 該用戶已被刪除
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發表於 2016-8-24 11:43 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
運動有機會瘦下來,但持之以恆,很重要,且飲食也需注意...................

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發表於 2016-8-25 12:03 AM|只看該作者
我覺得騎車可以消耗熱量 但不一定會讓你瘦身
畢竟這是兩件不太一樣的事情 但是又有點關聯 希望騎車是要enjoy的
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發表於 2016-8-25 05:22 PM|只看該作者
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yangjiy 發表於 2016-7-31 09:27 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

有騎沒有騎好 騎的多比騎的少好 騎的喘比騎的輕鬆好 大約就這個原則吧
我從百多公斤減到最輕時69 不知道算 ...

少騎沒關係,但是記的吃要忌口,復胖速度才不會太快!...
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發表於 2016-8-25 05:32 PM|只看該作者
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135967 該用戶已被刪除
40
發表於 2016-9-28 01:22 AM|只看該作者
有聽說過幾個車友減了不少,不過要是說到減了十五至二十這麼多的話,多半是搭配健康飲食。




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發表於 2016-9-28 07:59 AM|只看該作者
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發表於 2016-9-28 12:59 PM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
就像建築的結構一樣,我們的身體也是由骨骼架構起來的,血管會向水管一樣在其中通行,

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edc1112 該用戶已被刪除
43
發表於 2016-9-28 01:25 PM|只看該作者

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44
發表於 2016-9-28 04:05 PM|只看該作者
騎單車減肥,比較慢
除非你高強度
如果只是休閒騎
很慢減肥
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tryit152398 該用戶已被刪除
45
發表於 2016-9-28 07:44 PM|只看該作者
我也曾經利用騎車來減重,效果也不錯!!!因為我有持續下去!!其實這些都是要全套搭配效果才會比較好!!!例如;飲食方法、騎乘的方式,最重要就是不要跟錯團,跟到吃吃喝喝團絕對不會瘦





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