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[討論] 羽球是健身還是競技?  關閉[複製鏈接]

nango555 該用戶已被刪除
發表於 2016-4-2 04:20 PM|顯示全部樓層
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羽球是不錯的運動, 打雙打的話會比較輕鬆, 打單打則真的很耗體力
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soneline 該用戶已被刪除
發表於 2016-4-3 01:22 AM|顯示全部樓層

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fly2062003 該用戶已被刪除
發表於 2016-4-3 09:58 AM|顯示全部樓層
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其實可以休閒也可以競技.主要是看個人如何去調適心情
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發表於 2016-4-3 03:57 PM|顯示全部樓層
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羽球的運動量在於瞬間的爆發力 會消耗很大體力
他的消耗體力的方式和健身或騎腳踏車等不太一樣
他可以健身  但是運用到的肌肉範圍部沒有很全面

技巧要求也高 雖然入門的門檻較低
但是要打得好也不容易
以競技來講也是一種高技巧型的運動

但是羽球這活動很讚
老少皆宜
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天魂小羅 該用戶已被刪除
發表於 2016-4-4 10:11 AM|顯示全部樓層
不認真玩玩的話可以很輕鬆 但是如果比賽的話每一條神經都要繃緊




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發表於 2016-4-4 08:59 PM|顯示全部樓層
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要看會打得程度和比賽強度吧
強度夠強就是競技
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lane816 該用戶已被刪除
發表於 2016-4-5 01:20 PM|顯示全部樓層
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羽球可以練到身體許多部位,包含協調性及爆發力及肌耐力。
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kladen 該用戶已被刪除
發表於 2016-4-5 01:55 PM|顯示全部樓層
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健身?還是指養生?
基本上競技型的運動都沒有多養生,都太容易受傷了

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lf2214 該用戶已被刪除
發表於 2016-4-5 02:10 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
羽球是高強度運動    打到後來膝蓋都會磨損  ><
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發表於 2016-4-5 02:26 PM|顯示全部樓層
可以很休閒的打
也可以很激烈的打 看每個人打羽球的需求




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發表於 2016-4-5 03:51 PM|顯示全部樓層
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倆著兼具吧 打著打著就壯起來了啦~~
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發表於 2016-4-5 05:16 PM|顯示全部樓層
羽球假如實力差很多,打起來就不好玩,要比賽才好玩,是滿激烈的運動,要小心不要受傷

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發表於 2016-4-6 07:02 PM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
羽球本就是運度強度非常高的運動
健身的...可以打以前塑膠球..而且球頭中間有個哨子...娛樂

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發表於 2016-4-7 07:39 AM|顯示全部樓層
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造你的講法,二種都對,全都看你自己怎麼去解讀,當然你的對手是誰也是很重要的
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發表於 2016-4-7 01:29 PM|顯示全部樓層
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個人覺得是高耗損(膝蓋磨損)~競技度也高的運動~~ 透過打羽球而去健身~~因為健身完後~如果基本動作都很扎實的話~~打起來會很有快感XD




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