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[原創]最近上班太困了 天天喝咖啡 好像都免疫了 怎麼辦[複製鏈接]

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發表於 2015-12-17 05:48 PM|只看該作者
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你應該要先解決為什麼上班時很睏的問題
是晚上沒睡好嗎? 是因為熬夜?
還是因為睡不好?  如果是有乖乖去睡但是睡不好
要先解決睡眠品質的問題,不然上班效率總是不好

上班記得喝水  保持空氣通風
空氣不流通會睏
水份不足也會影響大腦運作
多喝水沒事 沒事多喝水
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發表於 2015-12-20 11:04 PM|只看該作者
應該去醫院檢查身體,看是不是有什麼問題

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chiang.vera 該用戶已被刪除
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發表於 2015-12-21 02:52 PM|只看該作者
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吃B1吧! 咖啡等過一陣子再喝囉
另外吃B1要再加吃鈣, 因為B1會讓鈣質流失較快
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發表於 2015-12-28 03:28 PM|只看該作者
喝咖啡提神, 看個人體質不同, 像我就沒效, 可是很多同事不但會睡不著, 有人還會心悸呢. 所以咖啡提神不是好辦法, 規律生活睡眠充足才會精神好. 不過真的要喝還是挑咖啡吧, 其他的提神飲料盡量不要了.

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henryliu30 該用戶已被刪除
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發表於 2015-12-28 09:27 PM|只看該作者
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再多喝幾杯咖啡就不會免疫了(誤,多休息才是上策




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發表於 2015-12-29 08:37 AM|只看該作者
是呀 應該ˋ是身體已經習慣了吧
不然就少喝一點 一段時間看看
或是好好休息
找其他可以提神的方法囉~
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jaymix452 該用戶已被刪除
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發表於 2015-12-30 05:23 PM|只看該作者
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我喝咖啡也都部會睡不著
中毒太深了
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發表於 2016-1-11 09:00 AM|只看該作者
有些人因為工作或特殊情況凌晨起床,天都還沒亮,難免睡眼惺忪、沒精神,想馬上喝杯咖啡提神,但剛起床時,腎上腺皮質醇濃度會立刻增加五成,代表身體開始準備對應一整天的壓力,此時喝咖啡不會產生加乘效應,應該要等腎上腺皮質醇濃度略降,也就是約起床後一小時後再喝咖啡,較有意義。

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bebe6684 該用戶已被刪除
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發表於 2016-1-12 10:47 PM|只看該作者
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再喝多咖啡也不會解決身體的 "累"...
還是要多休息多睡覺啊!  身體要先調好, 咖啡才會有效喔...
只喝咖啡不休息以後會有更大的問題 ~
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ddtstunner 該用戶已被刪除
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發表於 2016-1-13 02:24 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
喝多了咖啡自然對咖啡因的敏感度降低~~~ 兄弟還是好好休息吧!




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發表於 2016-1-13 11:11 PM|只看該作者
睡前喝一杯好方法,第二天起床精神是否會好一點。

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