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樓主: kent22329

[問題] 退化性關節炎可以預防嗎? 關閉[複製鏈接]

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發表於 2015-11-10 05:49 PM|顯示全部樓層
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它可以以預防的,但會得的人就是會得不會得的人就是不會得

他跟基因還是有密不可分的關西,你可以在市面上找到一些保健營養品

但建議可以先詢問一下相關醫療人員在服用,不然吃的一大堆花的一堆錢卻沒用

當然要預防也可以靠除了吃保健營養品之外的方法


退化性關節炎易常見在50歲以上愛運動或做粗工的人,一定會好奇~大家不是說運動可以預防嗎?
...
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發表於 2015-11-11 01:31 PM|顯示全部樓層
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飲食跟運動

運動這一項很多人有疑慮,因為大部份的運動其實會增加膝蓋的負擔(像是慢跑、大部份的球類運動等)

所以這裡的運動要留意,訓練目標是腿部肌肉,當腿部肌肉有力,可以拉抬膝蓋使膝蓋軟骨的磨損減緩

因此針對退化性關節炎患者的運動要特別留意,最理由的是游泳,因為水中的浮力可以大幅降低體重對膝蓋的壓迫

而游泳時對腿部肌肉的使用量很大(事實上游泳對全身肌肉的使用都很大)
...
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發表於 2015-11-11 07:11 PM|顯示全部樓層
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葡萄糖胺酸、膠原蛋白
還有注射治療是用自體血小板打入關節軟骨處
(聽說療程短效果佳)
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2015-11-11 08:11 PM|顯示全部樓層
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可以,在還沒有開始之前就要吃保養品長期吃下來的確有差,至於品牌可以搜尋一下會查到相關文章,年紀變大的時候要注意不要做激烈運動,或是一些容易磨損的事情這樣蠻有幫助性的

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