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發表於 2015-12-19 10:33 AM|顯示全部樓層
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除了鍛鍊肌力之外,運用呼吸力來強化臟腑,搭配脊椎的動作,更接近內外合一的道理。

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發表於 2015-12-25 09:36 PM|顯示全部樓層
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就我練太極一年多的感覺,勁=m質量xa加速度,加速度相同的情況,出拳如果只用到手臂,那他的勁就只有手臂的質量,出拳如果是用到全身,那他的勁就會擴大到全身。
質量越大相對的勁度就越大。
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發表於 2015-12-28 11:57 PM|顯示全部樓層
內家拳的內勁其實可以理解為「內徑」
不同於外家拳或西方武術,它的力量是在身體內傳導的,正所謂「勁發六合」
所以太極拳常常貼著你的身體就直接把你打飛,而不像拳擊之類的需要一個空間。
它力量的泉源主要是來自人體的筋膜。

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發表於 2016-1-22 02:31 PM|顯示全部樓層
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勁有分很多種,長勁、短勁、吋勁、透勁、彈抖勁、螺旋勁,八極拳的十字勁、沉墬勁等等

當然使不同的勁,運用到身體的部位與發力方式也不盡相同,樓主此篇發勁法則關鍵是在尾閭,而使用尾閭縮放觸發脊椎擺盪的方式是比較進階式的發勁法,也就是發勁如甩鞭產生的波浪擺盪,可以在短距離短時間內發出強大的力道,原理就像揮甩鞭子時從鞭頭甩出時的速度慢,但到鞭子尾端時速度可破音速。
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