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[聊天]騎車和跑步優點比較  關閉[複製鏈接]

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發表於 2016-2-21 09:04 PM|只看該作者
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騎車可以到比較遠的地方看看風景
跑步雖然也可以 但是相對遠
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發表於 2016-2-22 02:56 PM|只看該作者
騎車可以騎比較遠~
如果都喜歡的話,就可以試試練習2T或3T,兩種都有了~
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gumen772275 該用戶已被刪除
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發表於 2016-2-22 08:47 PM|只看該作者
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本帖最後由 gumen772275 於 2016-2-22 08:48 PM 編輯

跑步:無場地限制,一雙鞋即可
單車:限制較多,費用,保養,都很花時間的
不過還是以個人興趣為主啦

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發表於 2016-2-23 08:40 AM|只看該作者
個人比較喜歡騎單車  +1  因為跑步有時跑很久發現會很無聊  個人淺見  ...
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發表於 2016-2-23 02:29 PM|只看該作者
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因為工作的關係,培養出良好適當的跑步習慣,可以鍛練身心的很多好處,要跑步建議到學校操場進行比較安全,不建議在一般馬路跑步!





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liang2468 該用戶已被刪除
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發表於 2016-2-24 04:29 PM|只看該作者
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跑步比騎車累
但是山路的話騎車就比較累
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發表於 2016-2-25 11:18 AM|只看該作者
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兩種運動我也都有參與,
把它們拿來相互替換,
運動效果真的不錯,
各有優缺點~
但主要都是讓自己獲得健康~
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發表於 2016-2-25 05:33 PM|只看該作者
我在單車與跑也有參與比賽或兩項的比賽, 兩方面是很好的平衡.跑久了,來一次騎車,是很好的配合!!
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發表於 2016-2-25 07:06 PM|只看該作者
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跑步的優點可以練心肺能力,而且跑步很方便,不用花大錢啊
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發表於 2016-3-1 12:13 AM|只看該作者
腳的負擔吧單車負擔小   

目前腳踝有受傷體重也過重

騎單車不但可以練有氧心肺

對腳的負擔也比較小




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發表於 2016-3-1 08:55 AM|只看該作者
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我比較特別,喜歡騎公路而不是單車道。
騎單車探索家附近地區的感覺很好呀
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bbbsurfing 該用戶已被刪除
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發表於 2016-3-1 12:34 PM|只看該作者
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2種對身體都不錯,但是跑步對膝蓋的衝擊比較大
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bill_0911 該用戶已被刪除
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發表於 2016-3-1 08:13 PM|只看該作者
騎車可以看很多風景唷
跑步可以鍛鍊肺活量

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發表於 2016-3-1 10:38 PM|只看該作者
跑步很方便阿  想跑就跑,感覺熱量也燃燒得比較快
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2016-3-2 11:40 AM|只看該作者
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跑步減肥比較快,騎車比較慢,但有風景可以看




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