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gueike12 該用戶已被刪除
76
發表於 2008-7-30 09:19 PM|只看該作者
這真是太詳細了
這讓懶得找資料的我省了許多時間
真是太感謝了
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發表於 2008-8-1 10:09 AM|只看該作者
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真的有用嗎?

一定要來試試看!~:03:

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trista828 該用戶已被刪除
78
發表於 2008-8-2 01:22 AM|只看該作者
我覺得d個幾好架!! 做問卷, 就會有專人聯絡你幫你跟進
我而家都減緊, 而且又唔太貴! 希望幫到大家啦!!
大家一齊努力減呀!!!
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judy8073051 該用戶已被刪除
79
發表於 2008-8-2 07:29 AM|只看該作者
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哇~!!超詳細的拉~我也要記一些下來,脫離胖子一族~!!
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

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qhande 該用戶已被刪除
80
發表於 2008-8-2 07:37 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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j75395144 該用戶已被刪除
81
發表於 2008-8-2 10:34 AM|只看該作者

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smoktsa 該用戶已被刪除
82
發表於 2008-8-3 02:23 PM|只看該作者
超級詳細的
感謝分享耶!!!
夏天就是要奮不顧身的減肥啊~~~
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amyhung326 該用戶已被刪除
83
發表於 2008-8-3 03:18 PM|只看該作者
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感謝你的分享, 降體重是重要, 但"體脂"還是最重要考慮的, 維持正常值才不會忽胖忽瘦的 ^^
以下資料做參考嘍!

性別                  v                       

體脂肪理想範圍

體脂肪過高(肥胖)

三十歲以下

三十歲以上

                      男性

14% ~ 20%

17% ~ 23%

25 % 以上

                       女性   

17% ~ 24%

20% ~ 27%

30% 以上

...
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日若 該用戶已被刪除
84
發表於 2008-8-3 06:43 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

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mystical1130 該用戶已被刪除
85
發表於 2008-8-4 09:38 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
好文章唷!!
感謝大大提供了這麼多方法減肥!!
要好好學起來~
趁這個暑假好好減肥吧!!




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2008-8-4 11:25 AM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
有些項目自己都有履行,
效果不錯,
但是持之以恆,才是重點.
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michelle0315 該用戶已被刪除
87
發表於 2008-8-7 12:23 PM|只看該作者
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謝謝大大的分享!
ˋ整理的真好呢~希望大家都能瘦的健康及漂亮~
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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EmilieTanzen 該用戶已被刪除
88
發表於 2008-8-9 11:37 AM|只看該作者

回復 #1 Andy總監 的帖子

謝謝大大分享啦
真的是太齊全啦
從運動到食療都有
感謝

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a88913 該用戶已被刪除
89
發表於 2008-8-11 10:27 PM|只看該作者
哇~內容很詳細喔
還真多減肥方法
但做起來可不容易
謝謝大大的整理
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發表於 2008-8-12 02:36 PM|只看該作者
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真是太詳細了....
一個月試一種吧...




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