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[轉載]吃5大類激瘦食材!減肥事半功倍[複製鏈接]

yveschiu 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2015-6-12 02:15 AM|只看該作者|倒序瀏覽

台灣新生報/記者蔣書弘/台北報導


想成功減肥,並不是什麼都不吃,而是要吃對食物,才可以改善便秘、消除水腫、輕鬆瘦下來,減重班營養師宋郁璇極推5大類激瘦食材,包含冬瓜、洋菜、奇亞籽、豆漿等,其中喝豆漿可幫助燃脂,奇亞籽富含膳食纖維能增加飽足感,被譽為「奇蹟種籽」,成為全球各地的減重聖品,跟著吃以下5類食材,讓減肥效果事半功倍。

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頭香
發表於 2015-6-13 12:07 AM|只看該作者
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低鈉低鹽
食物則少吃加工過的
就能對身體有一定的幫助
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發表於 2015-6-14 01:21 PM|只看該作者
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記起來 好多都是我喜歡吃的東西耶
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發表於 2015-10-25 01:57 PM|只看該作者
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很棒的文章 謝謝分享!!!!

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joy891123 該用戶已被刪除
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發表於 2016-8-28 12:42 PM|只看該作者
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希望可以真的瘦下來
加油!!謝謝你的分享




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發表於 2016-8-28 02:31 PM|只看該作者
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少吃加工類的食品,少油少鹽
配合是當的運動會對身體比較好
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joy891123 該用戶已被刪除
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發表於 2016-10-1 10:32 AM|只看該作者
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要趕快來試試!
希望可以真的瘦下來
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