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[問題]要怎麼樣練? 關閉[複製鏈接]

  大學生(4000/12000)

pan611 pan611

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樓主
發表於 2015-6-1 01:15 AM|只看該作者|倒序瀏覽
我看了激戰裡頭…
彭于晏跟張家輝的那個身材…
真是很漂亮…
究竟這種身型要怎麼練才練的出來…
因為我本身就蠻大支的…
很怕練成跟綠巨人一樣…

另外我的膝蓋有傷…
被醫生判定儘量不要跑步甚至打球…
最理想是游泳…
平地走尚可…但腳踏車就偶爾為之可以…

請達人大大賜教…

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頭香
發表於 2015-6-1 09:11 AM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
去鄰近的健身房報到,對你是最速成又快的方法,可以從你的日常做息,做出最適合你強度的運動,你所說的彭于晏跟張家輝的那個身材,你可以看看他們相關的報導吧,為了拍片持續半年高強度健身,跟嚴格飲食的控制,才有的成果。
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

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發表於 2016-1-8 06:23 AM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
先去做身體組成分析吧 看看體脂肪 肌肉有多少 脂肪多的
很大隻 還是肌肉多的很大隻 沒訓練都是脂肪多吧
有錢一點去找教練教 下半身本來就有傷更需要好好強化
系統已重置禁訪用戶到普通用戶和密碼一次

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