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女性重訓選項... 1 2 健身運動討論205421f1990832142020-5-3 07:22 AM
  你對中文的理解有問題嗎?? 太多的重訓,並非必要。 跟你說的"不要"是一樣嗎?? ...
女性重訓選項... 1 2 健身運動討論205421f1990832142020-5-3 07:22 AM
  太多的重訓,並非必要。 女性不必要訓練肌肉系統? 這是兩件事,請不要亂戴帽子。 ...
女性重訓選項... 1 2 健身運動討論205421f1990832142020-5-3 07:22 AM
  女性多練習TABATA,或是HIIT就不錯了。 太多的重訓,並非必要。
南瓜種植圖片附件園藝交流121899av_box2020-4-5 10:53 AM
  陽台種植,最重要是陽光,葉片能受到更多的陽光,就能產生更多的光合作用。 當光合作用最厲害的時間,記得 ...
常常出差,要怎麼運動比較好?... 1 2 3 健身運動討論3512822RAY422020-4-26 10:24 PM
  帶一雙球鞋 訂飯店時,儘量找有健身房的訂,就可以啦!
新世界/New World-全70集(MP4-720P@KF/AFⓂ@簡中)精華 2圖片附件... 1 2 3 電視劇下載區(會員制空間)372353axyz135792020-2-21 10:59 AM
  49集檔案錯了(與48相同),請抽空確認並更正。 感謝分享非常好看,謝謝!!! ...
曳舞(或稱鬼步舞)舞蹈交流15771golfjimmy2020-4-9 07:28 AM
  大安運動中心有團體課程,可以報名參加。
羅漢松圖片附件園藝交流133181debbysunsun2019-11-16 01:24 PM
  請問這個種子在哪裡買的?? 與一般的羅漢松發芽處理相同嗎??
[09/20更新] 老酒館-全46集(MP4-1080P@KF/LFⓂ@華語簡中)精華 2圖片附件... 1 2 電視劇下載區(會員制空間)281847wangattack2019-9-20 01:20 AM
  KF File: 老酒館_03_41.35.mp4 [613.0 MB] This file is available for Premium Users only Buy Premium ...
[09/20更新] 老酒館-全46集(MP4-1080P@KF/LFⓂ@華語簡中)精華 2圖片附件... 1 2 電視劇下載區(會員制空間)281847wangattack2019-9-20 01:20 AM
  3、4無法下載,請檢查一下,謝謝!!
[轉]HyperSnap 8.16.12 / 7.29.21 最新優秀的螢幕截圖軟體 - 綠色版(完全@10MB@多空@繁中)... 1 2 軟件下載區(上傳空間)293446happ6822020-4-9 09:02 PM
  正好需要,謝謝rce分享。
為什麼一般的胖子力氣會大?... 1 2 3 健身運動討論331582424982332762017-10-26 12:56 AM
  這就是比賽要分級的原因。
荷里活有個大老千-全30集(MKV-720P@KF/RF/RG/FU/MSⓂ@繁中)精華 2圖片附件... 1 2 3 電視劇下載區(會員制空間)345962tsao09112019-2-26 06:56 PM
  720P的第16集KF 連結錯誤 連結至第15集 請修正,謝謝!!
請問年紀是否影響健身效果很大??... 1 2 3 4 健身運動討論5919149吾顏ING2017-10-26 12:48 AM
  年紀大了,就多做些有氧,多做一些伸展。 能夠延緩老化的速度,有凍齡的效果。 ...
請問健身的教練選擇... 1 2 3 4 健身運動討論5126113i721643822019-6-14 10:40 PM
  coach 與trainer是有分別的 教練coach會針對你的需求,給你一個健身的計畫。 除了訓練的週期與強度,還包括 ...
[轉] Kaspersky v19.0 2019 FREE 卡巴斯基免費防毒 免破解 (免費@2MB@GD@多語)圖片附件... 1 2 3 4 5 6 .. 36 軟件下載區(上傳空間)53963987paul80011013 小時前
  好東西值得加持 感謝樓主分享好用的軟體
金牌投資人-全41集(MP4-1080P@KFⓂ@華語簡體)圖片附件... 1 2 電視劇下載區(會員制空間)202245美剧2018-5-24 02:37 PM
  第05集放錯檔案了,你放成第01集。
金牌投資人-全41集(MP4-1080P@KFⓂ@華語簡體)圖片附件... 1 2 電視劇下載區(會員制空間)202245美剧2018-5-24 02:37 PM
  感謝樓主大大分享 金牌投資人 第1~4集 之後的請加油!!
山櫻花從種子種植,會開花嗎?附件園藝交流143585james011220012018-7-20 10:53 AM
  山櫻花的種子發芽,需要低溫啟動。 最好是用濕的紙包起來,再放入塑膠袋,封好口。 放在冰箱冷藏一個月,即 ...
台灣哪邊有進口辣椒?圖片附件園藝交流2747golfjimmy2017-11-17 05:17 PM
  建議你,用FB搜尋辣椒相關的社團。 加入社團,不但常常有各種辣椒種子免費分享,還有種植經驗的交流,對你 ...
錄音檔真的好佔空間啊,跪求大大軟體圖片附件... 1 2 3 電腦軟體討論343493ritaccj2017-11-17 10:50 PM
  買一支錄音筆就好了 功能多,又專業。
蝴蝶蘭的續花性圖片附件園藝交流73140jawstw2019-9-13 11:26 AM
  這應該是比較接近原生種,才會有這種表現。
救救我的蓮花竹園藝交流2706hajime992017-10-26 11:26 AM
  蓮花竹的養殖方法 土壤 適宜生長於排水良好的砂質土或半泥砂及沖積層粘土中。 澆水 5—9月生長旺期要多澆水 ...
請問北部哪又賣元意造景的白石頭園藝交流2833r0509_yang2017-10-2 05:49 PM
  八里很多賣石材的,若有空就親自去選。 網路也可以找到很多資訊
這到底是爛根還是菌害圖片附件園藝交流81665eyny2011x2017-11-6 09:54 PM
  太潮濕了,黴菌會太多,容易招致各種病蟲害。
蝴蝶蘭花新苗圖片附件園藝交流31156imbudaer2017-10-4 11:00 PM
  只要根部還活著,就會發出小芽。 之前葉子為何掉落,是軟腐病嗎?或其他 建議通風良好,勿太潮濕。 ...
(台北)成吉思汗蒙古烤肉-大地雷店圖片附件食店及飲食討論715588edyin2017-10-10 03:39 PM
  贊成!!這間應該快倒了,超難吃。 最低CP值
土壤的問題... 1 2 園藝交流152314golfjimmy2017-10-2 07:50 AM
  把土倒出來看看,可能有雞母蟲。
自己買單槓來練,姿勢有需要注意的地方嗎?圖片附件... 1 2 3 健身運動討論326579tszon2015-11-17 09:36 PM
  量力而為,很容易受傷。 先熱身一下再拉,練一陣子之後,肌肉比較強壯後,有各種變化的姿勢都可以練。 ...
為什麼台灣健身房的教練,體態一點都沒說服力!!... 1 2 3 4 5 6 .. 7 健身運動討論9012381cwyboy2015-11-17 09:35 PM
  同意。 如果自己身材沒有練好,憑什麼來教健身?? 健身教練執照,完全沒有覆核制度,只有靠市場來淘汰。 ...
想要買的植物園藝交流31617golfjimmy2017-11-30 09:02 AM
  迪化街就有很多家有賣,買一些回去發芽育苗,就可以種植了。
廚餘堆肥(實驗中)圖片附件... 1 2 3 園藝交流3711470howard56192019-7-30 06:33 AM
  請問若是昏的食物,或油酯類是否可作堆肥?該如何做?
廚餘堆肥(實驗中)圖片附件... 1 2 3 園藝交流3711470howard56192019-7-30 06:33 AM
  廚餘堆肥的發酵分為好氧與厭氧兩種。 厭氧發酵不需要用土,取一大容器,加入廚餘、糖、水(比例3:1:7)。 容 ...
大秦帝國2縱橫(未刪減版)-全51集(MP4-720P@KF/AFⓂ@官方繁體中文版)圖片附件電視劇下載區(會員制空間)88104axyz135792020-3-28 07:01 PM
  花火花紅 有片子嗎?? 謝謝!!
[體育健身] 四週練出一身肌:619種絕對有效的練肌方法 (PDF@75.6MB@FJ@繁體)電子書下載區84883jl504912020-2-19 11:10 AM
  載項目:四週練出一身肌:619種絕對有效的練肌方法 下載日期: 解壓密碼(正確/錯誤/無需密碼): 感謝語: ...
嘗試在天台種植食用有機菜圖片附件園藝交流4637brentbob2016-11-22 04:53 PM
  請問日照情況如何?? 選擇哪些菜種植?? 看到一些穴盤在旁邊,自己用種子育苗嗎? 拜託分享經驗 ...
[原]Adobe Photoshop CC 2018 完整安裝版(完全@1.52GB@BD@TC)圖片附件... 1 2 3 4 5 6 .. 15 軟件下載區(上傳空間)220142374甜甜熊寶貝2019-1-17 12:39 AM
  謝謝分享! 誰有Iillustrator,希望也可以來分享一下。 現在的都無法下載或無法用,很頭痛。 ...
舉啞鈴之後的困擾。... 1 2 健身運動討論1812039cayamaka2016-10-2 09:39 PM
  作蹲舉之前,先將膝蓋作ㄧ些熱身動作。 每組12下X4 組,中間休息一分鐘。
薄荷要如何培養才會長得漂亮... 1 2 園藝交流29398509152075882017-5-10 11:27 AM
  不可早晚澆水,等土乾了在澆。 要有乾濕交替,根才會長的健壯。
為什麼電動跑步機比較少人討論... 1 2 健身運動討論2911751ss90405062016-8-17 06:01 AM
  看你的用量而定,若是一、二人用,花一、二萬買即可。 若是多人用,或是重度使用者,就要花四、五萬買。 ...
求助養蘭先進圖片附件... 1 2 園藝交流211487mn54320032016-6-25 03:18 PM
  軟腐病 可能是澆水時候 有水留在植物中間 這狀況應該很難救 先乾燥處理看看 ...
健身房超討厭行為......(內文抱怨文)附件... 1 2 3 4 健身運動討論535664h1888882014-7-24 12:38 AM
  太對了 邊做重訓,邊看手機;作三分鐘,就看個十分鐘。 偷瞄一眼,還在看卡通,真想趕人了。 還有一種,站 ...
健身房超討厭行為......(內文抱怨文)附件... 1 2 3 4 健身運動討論535664h1888882014-7-24 12:38 AM
  太對了 邊做重訓,邊看手機;作三分鐘,就看個十分鐘。 偷瞄一眼,還在看卡通,真想趕人了。 還有一種, ...
請問一下有什麼相關健身可以提升打籃球嗎?... 1 2 健身運動討論151076premier212014-3-29 09:41 PM
  林書豪都練戰繩 combat rope 可練核心、手臂
花紅花火(未刪減版)-全45集(MP4-720P@DF/KFⓂ@簡中)圖片附件電視劇下載區(會員制空間)83399wusarry0012018-4-13 05:57 AM
  檔案已被移除,有空請再補上。 感恩啦!!!
自己種香菜,滿滿一盆好爽... 1 2 3 園藝交流326642woodlay2017-3-6 02:22 PM
  請問種子的來源是哪??買來的嗎? 多久可以收成?
怎麼樣的訓練可以讓手臂粗一點圖片附件健身運動討論13690worm25672013-9-23 11:28 PM
  選幾個練二頭肌、三頭肌的動作(網路很多,自己找) 一組十下,休息十秒,連作十組;休息三分鐘,再作十組。 ...
有人在健身中心被教練攔截推銷重訓而感到不舒服的嗎... 1 2 健身運動討論221452gqgqyyz2013-9-24 11:08 PM
  如果你是正妹,就很多教練"義務"+"免費"教你。 如果你不是正妹,就很多教練建議你拿銀子出來。 ...
[陸]道士下山.2015.TC-720p(MP4@2.46G@多免空@英簡)電影下載區(會員制空間)1311610天涯流浪燕2015-7-31 02:13 AM
  解壓縮時有問題,請檢查檔案。 謝謝!!!
[轉]WinRAR 5.21 – Final 高效快速的壓縮程式 - 最新版(完全@3.82 MB@多空@IN)附件... 1 2 3 4 5 6 .. 101 軟件下載區(上傳空間)1512202927rainwind66662020-1-12 12:32 PM
  感謝提供下載,試用看看。
最強殺木馬-木馬清除大師安全套裝最新版V8~附大量注冊碼 (完全@54MB@BD[Ⓜ]@繁中)圖片附件... 1 2 3 4 5 6 .. 228 軟件下載區(會員制空間)3413608858catboycat2020-4-6 05:49 PM
  非常感謝wesheey大大打那麼多字說明軟體,用心尋找註冊碼,真是用心,值得推一下下。 ...
請問一下魚菜共生上面鋪的土是什麼呢... 1 2 園藝交流256984baldwin892018-4-7 03:00 PM
  那個叫發泡煉石,主要是防止長出青苔。 也可以阻擋直接的日照。 效果不錯喔! ...
想種九層塔附件... 1 2 3 4 園藝交流517661aoset2017-2-5 10:54 PM
  開花就若沒剪掉,可以留種下一次種。 或將種子分享同好,或交換一些種子。 ...
想種九層塔附件... 1 2 3 4 園藝交流517661aoset2017-2-5 10:54 PM
  如果你的環境日照充足,3~4個月就可以了。 先育苗,一點點種子,就搞出一大堆的苗。 照ㄧ些肥沃的土,定植 ...
[陸] 一個人的武林 Kung Fu Jungle (HDtc-avi@2.12GB@UA/FD@國語簡中字幕)... 1 2 3 4 電影下載區(會員制空間)4517725nicen2014-12-3 01:07 PM
  下載項目: 一個人的武林 Kung Fu Jungle 下載日期:2014/11/13 解壓縮密碼(無密碼/正確/錯誤):下載中 感 ...
[轉]小紅傘 2014 業界最優質的防毒軟體(exe@428MB@MG@繁中)附件... 1 2 3 4 5 6 .. 73 軟件下載區(上傳空間)1094156330D88073051 小時前
 
[陸]周星馳懷舊精選電影(MKV@MEGA@20GB@簡中)圖片附件... 1 2 3 4 5 6 .. 30 電影下載區(上傳空間)442397430mulder05222020-3-29 05:54 PM
  下載項目:周星馳懷舊精選電影 下載日期:2014-10-28 解壓縮密碼:正確 感謝語:感謝~kkkman 心得:Thanks!! ...
Lucy Li and Matt Ice You Win(MP4@MEGA@無碼)... 1 2 3 4 5 6 歐美電影(上傳空間)8724381kideka2014-11-23 10:27 AM
  感謝大大無私分享好片!來去下載!!!
f02bf63d72(MP4@MEGA@無碼)圖片附件... 1 2 歐美電影(上傳空間)2713528tt-coupe2014-12-2 08:23 PM
  這二個女優挺漂亮的! 感謝大大~~
[原]Adobe Illustrator CS6 繁體中文 32&64位元 (RAR@1.76GB@百度/MEGA@繁中)圖片附件... 1 2 3 4 5 6 .. 124 軟件下載區(上傳空間)1852527291yyleo2020-2-6 09:15 PM
  請問個位大大:在Win 10環境下,出現這個對話訊號,該如何處理??? We've encountered the following iss ...
鴨、京都へ行く。/鴨去京都-全11集(RMVB@2.92GB@Xuite@簡中)圖片附件電視劇下載區(上傳空間)52380ouspzj20002015-8-25 09:59 AM
  求檔 請大大再去重新取載點
[轉]千千靜聽 V7.0.0 免安裝版(去廣告/集成音效/面板)美化增強(exe@15.60MB@TB@繁中)圖片附件... 1 2 3 4 5 6 .. 45 軟件下載區(上傳空間)668117637jkss08052020-3-26 10:04 AM
  下載檔案:千千靜聽 V7.0.0 免安裝版 下載日期:6/29 解壓密碼:無密碼 感 謝 語 :謝謝a65215621分享 ...
[防毒防駭]Avira AntiVir Premium+ Internet Security 12.0.0.x 小紅傘繁體版+破解 (RAR@195MB@TB)... 1 2 3 4 5 6 .. 41 軟件下載區(上傳空間)605152888nb14282018-12-9 09:45 AM
  請回覆後再下載,謝謝 有您的回覆,我將更有動力分享 謝謝啦!!!
我同時喜歡上三個人妻... 1 2 3 4 5 愛情討論區619124pso0082020-5-5 09:03 PM
  既然喜歡上三個人妻,就會喜歡第四個人妻、第五個人妻、第六個人妻........ 一直到喜歡上一百個人妻 你就懂 ...
[文書處理]PowerPoint 簡報模組 226 組 (RAR@33.1MB@FS)... 1 2 3 4 5 6 .. 28 軟件下載區(上傳空間)40857182bboyafu2018-5-26 06:34 PM
  下載檔案:PowerPoint 簡報模組 226 組 下載日期:2017/09/17 解壓密碼:(正確/錯誤) (解壓時若不需要密碼 ...
[網路工具]迅雷(Thunder) 5.9.16.1306_去廣告免安裝_最新版(RAR@11.6MB@雙載點)... 1 2 3 4 5 6 .. 13 軟件下載區(上傳空間)18816252yawara00012020-3-12 01:43 PM
  下載檔案:Thunder 5.9.16.1306 下載日期:2019/10/30 解壓密碼:no 感 謝 者 :golfjimmy 下載心得:謝謝 ...
[網路工具]迅雷(Thunder) 5.9.16.1306_去廣告免安裝_最新版(RAR@11.6MB@雙載點)... 1 2 3 4 5 6 .. 13 軟件下載區(上傳空間)18816252yawara00012020-3-12 01:43 PM
  下載檔案:迅雷(Thunder) 5.9.16.1306_去廣告免安裝 下載日期:2016-05-15 解壓密碼:正確 感 謝 者 :感謝 ...
ChaseBabe-高級姓名學命理軟體綠色版--免費... 1 2 3 4 5 6 .. 146 風水玄學及掌相命理2175269735bump11032020-2-1 02:57 AM
  很想看看與別家的有何不同

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GMT+8, 2020-5-31 03:34 PM

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