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[聊天]睡不著的時候會做甚麼來助眠?  關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2014-8-1 01:18 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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當你晚上要就寢時,發現自己的精神還很夠,
但是時間已經很晚了,不睡會影響第二天的行程
這時候你會用哪些方式來讓自己進入想睡的狀態?
我是拿出最無聊的小說然後用心的閱讀
然後因為太無聊開始越來越困,最後直接倒下去--
對我來說書永遠都是最強的安眠藥,不過要是看了恐怖小說就成了興奮劑...
各位是做甚麼讓自己更想睡呢?

...
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碧藍的火焰
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keeperv 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2014-8-1 01:21 AM|只看該作者
喝酒、做愛
大概是這樣吧

都很好睡

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s1235789654 該用戶已被刪除
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發表於 2014-8-1 01:23 AM|只看該作者
看看書 看著看著就會想睡~你可以先去買你自己喜歡的書 不一定要買恐怖的阿@@
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發表於 2014-8-1 01:24 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
看影片...或是一直躺著等待睡意降臨...有時候也會看點小說..
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發表於 2014-8-1 01:31 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
有時後看小說或電視能夠助眠是因為眼睛疲勞而產生的,
我如果沒有睡意但又必需早睡的時後,我會幻想!
躺一個最舒服的姿勢,幻想著機率很小但不是不可能的事,
例如..獨得大樂透頭獎.....
然後想著錢該怎麼花,通常錢還沒花完,我就睡著了...
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發表於 2014-8-1 01:32 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
可以看看無聊的書來幫助睡眠
像以前高中的時候,都是看學校買的中國文學史演義
超級有效,大概看個三頁就可以立刻睡著
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發表於 2014-8-1 01:49 AM|只看該作者
躺坐在床邊看看書,小說也可以
覺得疲倦了就關了燈躺下去睡

話說我現在這個時間說這些沒什麼說服力啊...

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kidlin1208 該用戶已被刪除
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發表於 2014-8-1 02:31 AM|只看該作者
我有點小失眠,每當我失眠就會去看小說或者玩遊戲,然後無意間就會想睡覺了
其實還有一個不錯的方法,就是去跑去持續跑30~60分鐘,回家洗個澡躺下去睡了!
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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小志01 該用戶已被刪除
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發表於 2014-8-1 02:32 AM|只看該作者
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看你最不喜歡做什麼事就一直做自然就無聊想睡了
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發表於 2014-8-1 02:37 AM|只看該作者
看書吧
通常看書不用10分鐘就睡著了
十分好用!!




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發表於 2014-8-1 02:37 AM|只看該作者
數綿羊........

一隻羊、兩隻羊、三隻羊、四隻羊......
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發表於 2014-8-1 02:41 AM|只看該作者
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看電視喝飲料洗澡
都很好睡阿

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發表於 2014-8-1 02:43 AM|只看該作者
躺平~盡量保持一個姿勢,不要翻來翻去的這樣更容易睡不著,
我是這樣做的,大家試試看~~^^

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mcps5566_12 該用戶已被刪除
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發表於 2014-8-1 02:46 AM|只看該作者
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聽一些抒情歌吧 ~
不知不覺就會睡著了

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eric6714 該用戶已被刪除
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發表於 2014-8-1 02:47 AM|只看該作者
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聽點音樂吧~
不然就是拿著無聊的書躺在床上
不知不覺邊看就會睡著
要是有要背誦的東西就更容易睡著...




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