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[問題] 賴床問題 關閉[複製鏈接]

cat28359 該用戶已被刪除
發表於 2014-6-22 12:06 AM|顯示全部樓層
賴床這問題已經困擾我很久了
不管是早睡還是鬧鐘都試過了,

簡單來講我在剛睡醒的當下是沒有想要上課的心態的,所以會躺下繼續睡

當我五點起床,我會覺得還早所以繼續睡

當我六點半起床,我會覺得反正都遲到了就睡久一點吧

我真的醒了以後,我會一邊幹洨自己為什麼剛不下床一邊準備上課

老實說我真的有後悔,但都不會在發生之前考慮到
...
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發表於 2014-6-22 12:33 AM|顯示全部樓層
多用幾個鬧鐘八
超有用 然後放遠一點

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COPIKING1 該用戶已被刪除
發表於 2014-6-22 01:41 AM|顯示全部樓層
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要有毅力吧不然應該是沒辦法克服唷
所以還是要是當調整作息
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kaie0806 該用戶已被刪除
發表於 2014-6-22 02:01 AM|顯示全部樓層
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重點還是個人意志力的問題當然還是要早睡早起

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發表於 2014-6-22 03:50 AM|顯示全部樓層
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那就早一點睡吧  只要睡得夠飽 就不會賴床了




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  初級幼兒生(0/30)

Green tea_勳

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發表於 2014-6-22 05:03 AM|顯示全部樓層
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你沒抓好時間

前半小時就要起床準備了

先調整好心態吧!

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發表於 2014-6-22 08:47 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
試著調整作息晚上早點上床睡覺,慢慢的將起床時間往前調不要一次調太多
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2014-6-22 09:54 AM|顯示全部樓層
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平時多運動,每天運動30分鐘,比較不會賴床哦,可以試試看
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spm19691118 該用戶已被刪除
發表於 2014-6-22 10:36 AM|顯示全部樓層
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提升動念...想著起床與不起床的重要性與必要性如此方能提振起床動念!!
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