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[討論] 黑咖啡真的可以減肥嗎???[複製鏈接]

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發表於 2013-12-11 04:14 PM|顯示全部樓層
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現在正在盛傳說黑咖啡可以減肥...........到底是真的還假的阿

而且還說一天要喝上三杯

哇.......那晚上不就不必睡覺了

請咖啡高手....解惑一下
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發表於 2013-12-11 04:26 PM|顯示全部樓層
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咖啡一杯就夠了,我是有試過慢跑前30分鐘有喝一杯溫咖啡約300cc+

排汗和心跳有增加,而且黑咖啡會幫助減肥,可能是因為裡面有不少b群

當運動(前)吃一點b群食物,可以幫忙代謝及脂肪燃燒

每天喝三杯黑咖啡也沒有說劑量要多少而且品質也沒有說明,打壞了睡眠品質也是會變胖的

還是多動吧~
許多規則要怎麼玩,是敢玩的人決定

而錢它只是負責讓規則起了變化

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發表於 2013-12-11 09:07 PM|顯示全部樓層
咖啡只有利尿
跟減肥沒有多大關西
要減肥還是少吃跟多運動比較好
對身體也較健康

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發表於 2013-12-11 09:41 PM|顯示全部樓層
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本帖最後由 blood1023 於 2013-12-11 09:44 PM 編輯

咖啡會加速興陳代謝,所以多少有減肥效果
但重點是不加糖奶精之類的

另外運動前30分鐘喝綠茶有減肥效果(幫助脂肪消耗)
這是有醫學報告認證的
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發表於 2013-12-11 09:46 PM|顯示全部樓層
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咖啡因攝取過多對身體不好




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2013-12-11 11:14 PM|顯示全部樓層
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建議減肥還是循正常管道,飲食及運動,維持正常生活作息才是解決之道喔!!

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楓泠 該用戶已被刪除
發表於 2013-12-12 12:28 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
減肥的不二法門還是正常的作息,正常的飲食,適量的運動才對,就算咖啡有減肥效果應該都是短期減下來,而不是長久的方法。
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發表於 2013-12-12 12:00 PM|顯示全部樓層
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血統 發表於 2013-12-11 04:26 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

咖啡一杯就夠了,我是有試過慢跑前30分鐘有喝一杯溫咖啡約300cc+

排汗和心跳有增加,而且黑咖啡會幫助減肥 ...

...
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咖啡天氣 發表於 2013-12-11 09:07 PM
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咖啡只有利尿
跟減肥沒有多大關西
要減肥還是少吃跟多運動比較好

...
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發表於 2013-12-12 12:02 PM|顯示全部樓層
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blood1023 發表於 2013-12-11 09:41 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

咖啡會加速興陳代謝,所以多少有減肥效果
但重點是不加糖奶精之類的

...
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imrunaway 發表於 2013-12-11 09:46 PM
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咖啡因攝取過多對身體不好

...
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發表於 2013-12-12 12:04 PM|顯示全部樓層
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wayne539 發表於 2013-12-11 11:14 PM
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建議減肥還是循正常管道,飲食及運動,維持正常生活作息才是解決之道喔!! ...

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發表於 2013-12-12 01:50 PM|顯示全部樓層
楓泠 發表於 2013-12-12 12:28 AM
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減肥的不二法門還是正常的作息,正常的飲食,適量的運動才對,就算咖啡有減肥效果應該都是短期減下來,而不 ...

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tntjason 該用戶已被刪除
發表於 2013-12-12 06:47 PM|顯示全部樓層
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喝那麼大對身體好嗎??要自己小心喔
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tntjason 發表於 2013-12-12 06:47 PM
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喝那麼大對身體好嗎??要自己小心喔

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