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[問題]熬夜 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2011-11-4 02:35 PM|只看該作者|倒序瀏覽
有人熬夜之後隔天精神還是很好
但是身體不太舒服的嗎
最近有這樣的情況
請問這是正常的嗎?
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頭香
發表於 2011-11-4 02:48 PM|只看該作者
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熬過一夜
撐過最想睡的時段
到了早上幾乎都沒睡意了
但是呢...躺到床上一樣睡著
以我上1年半大夜班的經驗
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2011-11-4 04:05 PM|只看該作者
看習慣,人的身體會因為你的習慣調整,像我有些朋友都是做大夜的,她就很習慣晚上不睡覺白天睡覺...但如果你都是一般正常作息 叫你熬夜一天隔天你就會很痛苦了~~
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發表於 2011-11-4 04:18 PM|只看該作者
「熬夜的代價真大!」

現代人或多或少都有過熬夜的經驗,仗著年輕,犧牲幾次的睡眠時間或許你不以為意,不過事實是,熬夜種下副作用已經悄悄在身體裡開始作用。熬夜工作通常會使人在隔天出現黑眼圈、倦容等症狀。站在醫學上的立場,絕對不鼓勵熬夜習慣,最好儘量在午夜12點前上床睡覺,讓睡眠有充足的好品質,氣色自然就會好。


睡眠不足會加重血管型黑眼圈
...
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kevin940330 該用戶已被刪除
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發表於 2011-11-4 04:37 PM|只看該作者
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真的!真心的建議你不要熬夜!因為對身體負擔很大的!也傷害身體對肝臟器官最為負擔!應該休息睡覺就要讓身體休息以免得不償失囉!




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發表於 2011-11-4 04:41 PM|只看該作者
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熬夜當然是不好的
但是身體的時鐘也要自己調試
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發表於 2011-11-4 05:19 PM|只看該作者
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聽新聞說熬夜一天是你連睡三天都無法彌補的
建議11-1點之間上床最好,因為是你肝活動最旺盛時間
會幫助排解毒

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發表於 2011-11-4 11:39 PM|只看該作者
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熬夜到隔天之後

雖然會不想睡 但是身體會處於疲倦感(發燒時那種疲倦)

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發表於 2011-11-4 11:45 PM|只看該作者

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發表於 2011-11-4 11:46 PM|只看該作者
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能盡量不熬夜就盡量不要熬夜,
畢竟熬夜不是好事,對身體很傷




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發表於 2011-11-4 11:56 PM|只看該作者
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通常熬夜我隔天會精神有點恍惚  做甚麼事都不起勁
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sfebwm 該用戶已被刪除
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發表於 2011-11-5 12:15 AM|只看該作者
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能盡量不熬夜就盡量不要熬夜,
畢竟熬夜不是好事,對身體很傷
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發表於 2011-11-5 12:18 AM|只看該作者
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熬夜傷身傷神
別熬太兇
(啊哩...已經過12點了XD

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發表於 2011-11-5 12:44 AM|只看該作者
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發表於 2011-11-5 01:21 AM|只看該作者
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