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練柔道練到沒有信心!![複製鏈接]

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樓主
發表於 2010-10-4 03:17 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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我每次練習都感覺自己沒進步!!自己的單臂都不太敢做了 ~~有什麼方法可以找回信心蔫!!請各位大大幫幫忙謝謝!!
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cjjh890157 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2010-10-9 05:45 PM|只看該作者
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剛開始的時候應該難免會這樣
可能是動作還不夠熟練而且對重心的掌握也不夠好 所以根本帶不到對方

現階段就只能多練習 讓動作流暢
先不要給自己太大的壓力 柔道一開始的確是沒那麼容易進入狀況
必須累積到一定程度以後 才會突然覺得開竅
到那時候就會比較有成就感了
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發表於 2010-11-10 10:34 PM|只看該作者
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這是正常的   持續練下去   等到你練習的量到達一定程度時   你就會有向上跳一階的感覺   若你只練短短的時間就覺得可以變很強話  那不就滿街都是黑帶的人了   空手道大師 大山倍達說過:「一樣東西的方法其實很簡單。同樣的事情一天只要作上一百次、一千次就對了。作一千次伏地挺身、作一百次型的練習、作一百次的組手對打、揮空拳、揮空踢、還有各種招式技巧這就是我每天每天都在作的事情。」  所以當你練習的量到了一定的時數時  你對柔道招式及柔道的本質就會有更深一層的體會    不要放棄  加油...
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ham81910 該用戶已被刪除
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發表於 2011-1-8 10:15 PM|只看該作者
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每天伏地挺身 早晚50下 一個月後  單臂的力量就能增強一些
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發表於 2011-1-9 12:10 AM|只看該作者
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強著跟弱者的差別就在這
等你停下腳步再猶豫不決的時候
人家卻不斷努力練習著
自然差距就會越拉越大




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發表於 2011-3-20 11:02 PM|只看該作者
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個人淺見為熟練和勇氣~!!!    不要把自己的心侷限在大腦裡面!!  用身體去慢慢記吧!!
希望你能成功~~!!  看看日本選手古賀的過肩摔吧!!!!加油~!

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pigboy03 該用戶已被刪除
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發表於 2011-5-6 08:04 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
每天進步不斷進步吧,
柔道的招數沒其他武術好練

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發表於 2011-5-7 08:11 PM|只看該作者
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不要以為自己是退步了 其實捱過了話階段就會後你就是下一段數 哈哈
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發表於 2011-5-8 08:19 AM|只看該作者
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因為是一點一滴的進步啊
當然不可能有明顯的感覺
天天練豈有退步的道理
別想太多了
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發表於 2011-8-29 07:34 PM|只看該作者
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不要想太多了~這是沒個人都會經過的一段時間!!
哪你想想哪個一直電你的他跟你們老師(教練)對摔一直被被丟假的哪怎麼辦啊!!
我只能說這是一個很難度過的時間但度過後你會很有成就感且也會更有自信!!
我度過你所說的這種狀態是有次拿到全國比賽前三名時之後我就開始走上坡了~但這也不是一定的!!
每個人的方法不一樣~能撐過就是你的!!




若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2011-9-14 12:07 AM|只看該作者
勇敢繼續學,學會後你就會覺得很值得~
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2011-9-17 03:23 AM|只看該作者
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你可以找一個人練或對柱子綁一條繩子練...轉進對手後把對手撐起來,然後就放下,不要把對方摔出去哦!一開始動作要求正確且確實做到位,再要求順暢度,有了順暢度自然就會有速度了!
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發表於 2011-9-17 10:41 AM|只看該作者
柔道很強說 衰來衰去的 而且有種借力使力 就算是大胖子 你也能摔倒他
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發表於 2011-9-17 07:29 PM|只看該作者
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這是常有的瓶頸,不如好好休息一段時間,會有不同的體悟。

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Toxic99 該用戶已被刪除
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發表於 2011-9-19 01:05 PM|只看該作者
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換掉得意技
投技不只過肩摔一種
有許多種
可以請教柔道教練
主要是問要領
------------------
而單臂過肩摔,比雙臂還來的好用
雙臂有所謂卡卡的問題,柔軟度不夠的話
而單臂不會
雙臂是掌控四點
------------------
單臂要掌控三點
右撇子(反之則左右手交換):
左手抓一點
右手夾一點
腰部頂一點
即運步法+搶手要先練好
...
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