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[轉載] 10個亂吃不胖鐵則[複製鏈接]

j035935098 該用戶已被刪除
發表於 2009-8-9 03:14 PM|顯示全部樓層
肥胖調查團 三餐不定時?宵夜當晚飯?
10個亂吃不胖鐵則!
大家都知道,三餐時間不正常,甚至老是過了九點才吃晚餐,正是減肥行動的大敵!不過,說什麼都沒辦法在正常時間吃飯,卻是大多數人的心聲。現在就要告訴妳,即使每天三餐不定時,宵夜當晚飯吃,妳也可以有不會發胖的小秘訣喔!

長庚醫院營養治療科臨床營養師許美雅


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kl1022 該用戶已被刪除
發表於 2009-8-9 05:43 PM|顯示全部樓層
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雖然有很多都已經知道了
不過還是謝謝大大分享喔

原來不能只喝牛奶
可惡
牛奶很好喝耶
本來打算喝牛奶代替食物的說
看來沒辦法了!!

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vet12389 該用戶已被刪除
發表於 2009-8-9 07:36 PM|顯示全部樓層
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
很棒的分享
又多吸收了一些好觀念
大家一起加油!
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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tony121619 該用戶已被刪除
發表於 2009-8-11 12:34 AM|顯示全部樓層
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
不知道牛奶改成純農燕麥行不行呀
營養價值應該也蠻高的
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2009-8-11 09:21 AM|顯示全部樓層
謝謝大大分享 我知道嚕 希望大家都可以減重成功唷




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凡ㄟ 該用戶已被刪除
發表於 2009-8-11 09:39 AM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
好像不錯的方法
小弟趕緊來試試看
希望可以瘦一點~呵
謝謝

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dghbcnm33 該用戶已被刪除
發表於 2009-9-7 10:16 AM|顯示全部樓層

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  版 主

Doris 穎萱

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發表於 2009-9-7 10:32 AM|顯示全部樓層
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
道理我想大家都知道~不過要能做到,真的還蠻困難的
共勉之囉~努力做看看,目標三比八…
~Doris~
May God's love full of you~

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mimi325614 該用戶已被刪除
發表於 2009-9-7 02:34 PM|顯示全部樓層
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嗯恩
我幾乎都有做到耶
可是怎麼還是不瘦呢
><
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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loley1984 該用戶已被刪除
發表於 2009-9-7 06:46 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
真的嗎?

可是我好怕吃了又變胖




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ji789400 該用戶已被刪除
發表於 2009-9-7 09:16 PM|顯示全部樓層
@@我有在減肥 所以這幾點
我有些 本身會做^^給你推
一下 雖然我ㄧ開始以為 是亂
吃什麼好料的 不會胖= =還
是謝謝你的分享!
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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cindy3569 該用戶已被刪除
發表於 2009-9-10 05:13 PM|顯示全部樓層
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
謝謝大大的分享~
很實用的感覺呢!!
哈哈~

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parry8687 該用戶已被刪除
發表於 2009-9-11 05:51 PM|顯示全部樓層
不管 >< 餓肚子感覺就是燃燒脂肪
吃東西的罪惡感太沉重了
不管喝什麼吃什麼 感覺都會胖 嗚 ..

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發表於 2009-9-11 07:29 PM|顯示全部樓層
謝謝分享..
現在早餐都有吃,中餐自已帶飯,晚餐只吃青菜..
因為不太喜歡白開水的味道,所以我都是喝無糖綠茶...

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發表於 2009-9-19 04:24 PM|顯示全部樓層
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雖然有很多都已經知道了
不過還是謝謝大大分享喔




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