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[討論]跳舞有拉筋的必要麼 [複製鏈接]

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樓主
發表於 2009-2-20 07:03 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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跳舞有拉筋的必要麼?
柔軟度不好會影響麼
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djackyla 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2009-2-20 07:17 PM|只看該作者
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拉筋不但是讓身體柔軟一點
也是幫助肢體放鬆
跳起舞來才不會硬梆梆的

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發表於 2009-2-21 02:05 AM|只看該作者
本帖最後由 my717love 於 2009-7-17 10:03 PM 編輯

看舞風
但通常每個舞風都要拉筋
跳舞不會硬幫幫
也算是一種有氧舞蹈~!
否則文明病的造成
一堆人側之體前彎都不好
嗚嗚
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發表於 2009-2-21 10:16 AM|只看該作者
我覺得有必要吔~
不然如果跳太激烈的舞的話會容易抽筯哦~
熱個身比較好哦~
以上是個人淺見啦~^^

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發表於 2009-2-21 10:24 AM|只看該作者
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發表於 2009-2-21 01:39 PM|只看該作者
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有阿  筋越軟越好看
而且有很多漂亮的動作才做得出來
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發表於 2009-2-25 11:27 PM|只看該作者
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拉筋
是為了身體會比較放鬆也不容易受傷
在跳舞的時候也不會硬梆梆的

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hellyeah 該用戶已被刪除
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發表於 2009-2-27 04:30 PM|只看該作者
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一定要拉筋的阿

除了比較不容易受傷之外

你動作也可以做比較大
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發表於 2009-3-3 11:17 PM|只看該作者
柔軟不好不好沒什麼差
拉筋主要是保護好自己
讓自己免於受傷

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hipper717 該用戶已被刪除
10
發表於 2009-3-8 01:42 PM|只看該作者
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拉筋是跳舞很重要的一個部分...

一開始很多人都很討厭拉筋..我就是..+1...

像BREAKING...不拉很容易受傷   我想各種舞風都是..

就跟游泳 跑步是一樣的道理




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發表於 2009-3-8 02:57 PM|只看該作者
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柔軟度不好應該會很慘,拉經時會很痛吧,可是跳舞前不做到時可能會扭傷什麼的吧!
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  小學生(200/1000)

不知道 就不知道啊

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發表於 2009-3-8 07:04 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
你跳舞不拉筋,
到時候抽筋頗角都只能說是你活該...
所以拉筋真的很重要!!
知道嗎??
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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sugarhigh2 該用戶已被刪除
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發表於 2009-3-8 07:26 PM|只看該作者
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小學上體育課在動之前就要拉筋了
跳舞這種激烈運動為什麼不拉呢?

當筋鬆了之後
不僅是舞跳的比較好看
連平常生活的時候
都會比一般人方便喔
像是綁鞋帶
筋不好的人就蹲不下去了

總之~健康才是王道
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lohonl 該用戶已被刪除
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發表於 2009-3-8 11:41 PM|只看該作者
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拉筋一定是必要的
不管是一流舞者到新手全部都要拉
像是有些人空椅撐不到就需要靠拉筋
鞍馬拉完筋也會比較順
而且拉筋也比較不容易受傷
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發表於 2009-3-9 03:13 AM|只看該作者
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拉筋就是暖身運動

拉一拉比較好喔~




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