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[討論]跳舞有拉筋的必要麼 [複製鏈接]

ikuan1207 該用戶已被刪除
91
發表於 2011-6-21 08:06 PM|只看該作者
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台灣早期的時候大部分都不拉
現在開始會拉了喔
因為真的很重要
就像運動選手要有體力一樣
不管什麼舞蹈都需要拉筋喔!!(體力也很重要喔!!)
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0955542175 該用戶已被刪除
92
發表於 2011-6-21 08:10 PM|只看該作者
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看舞風
但通常每個舞風都要拉筋
跳舞不會硬幫幫
也算是一種有氧舞蹈吧~!
否則文明病的造成
一堆人側之體前彎都不好
嗚嗚
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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spanky0315 該用戶已被刪除
93
發表於 2011-6-28 09:19 AM|只看該作者

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發表於 2011-7-4 12:03 AM|只看該作者
我是覺得有必要...
萬一有個舞蹈動作要你把腳抬高...
你跳不出來
那就不玩整了
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2011-7-4 04:34 AM|只看該作者
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沒拉筋真的超級容易受傷的 像我就是布拉筋 必定受傷的代表~~




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vbvbnnfg 該用戶已被刪除
96
發表於 2011-7-6 04:06 AM|只看該作者
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我覺得有必要吔~
不然如果跳太激烈的舞的話會容易抽筯哦~
熱個身比較好哦~
以上是個人淺見啦~^^

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weiwei1203 該用戶已被刪除
97
發表於 2011-7-6 02:02 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
除了避免受傷以外
還有我覺得有拉筋有差
跳舞感覺動作比較出來

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CENA☆VS☆RKO 該用戶已被刪除
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發表於 2011-8-1 02:56 PM|只看該作者
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拉筋很重要阿,不然常常會受傷,受傷就不能跳舞了
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發表於 2011-8-1 11:43 PM|只看該作者
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老了你就知道了顆顆,拉京身體好
不要忽略了
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發表於 2011-8-3 09:51 AM|只看該作者
絕對要拉的啦......很多動作才做得到位。




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發表於 2011-8-3 11:28 AM|只看該作者
當然要拉筋摟  且如果有心要把筋拉到開 請人來幫你 真的剛開始會會痛到叫不停 這才有效果
拉筋對動作的柔軟度有大大幫助 也減少受傷的可能性 還有每天練節奏感也很重要
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發表於 2011-8-3 04:41 PM|只看該作者
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應該都要拉筋吧!!!
不然會有運動傷害~
舞蹈也是會有所強度的~
只是他每一種舞蹈的重點表現部位是不一樣的~
所以,還是要拉筋啦...
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發表於 2011-8-3 06:09 PM|只看該作者
跳舞不拉筋也不會怎樣
但想更上一層樓,不拉就不太可能了

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trio5212 該用戶已被刪除
104
發表於 2011-8-7 06:29 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
讓筋熱開
避免受傷
而且有些動作也是要筋開比較好看
例如powermove

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星空發光 該用戶已被刪除
105
發表於 2011-8-14 01:12 PM|只看該作者
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