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樓主: alex989820011
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[轉載]運動後不要猛灌水 [複製鏈接]

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發表於 2008-10-5 10:03 AM|只看該作者
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恩,果然這個感覺,有時覺的要運動要健康,也要保重自已身體健康的重要性
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achilles1984 該用戶已被刪除
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發表於 2008-10-5 10:20 AM|只看該作者
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多謝大大的分享
我之前也有激烈運動後猛灌水的習慣
結果身體馬上不舒服
現在知道了
謝謝

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kensoar 該用戶已被刪除
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發表於 2008-10-5 11:07 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
原來喝水也有這麼大的學問喔!
聽起來還蠻嚇人的~~

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發表於 2008-10-5 11:45 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
哇 我都這樣說  還好有看到這篇新聞  這下以後要小心點了!!感謝分享

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kevin080866 該用戶已被刪除
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發表於 2008-10-6 11:04 AM|只看該作者

回復 #1 alex989820011 的帖子

推!
動完喝水太快的話,反而會傷身
一口一口慢慢喝,呼吸也要調和一下才行




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發表於 2008-10-6 11:27 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
沒錯沒錯,運動後還是休息一下等心跳、呼吸回復正常再喝水比較好
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發表於 2008-10-7 12:50 AM|只看該作者
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原來是這樣喔~~
那伍要多注意點了~我都是這樣喝的A~
那就少喝點冰水就對啦!
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發表於 2008-10-7 09:27 PM|只看該作者
感覺激烈運動後...馬上喝水...很容易嗆到...
有一次我就是這樣...被嗆到...咳到差點沒氣....
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baby2468 該用戶已被刪除
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發表於 2008-10-8 03:46 AM|只看該作者
嗯這我也已聽說跑很喘不能馬上喝水ㄏㄏㄏ
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love70120 該用戶已被刪除
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發表於 2008-10-10 02:46 PM|只看該作者
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那麼危險喔~我常常拼命灌水ㄟ~怎麼都沒事= =




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xyz604527521 該用戶已被刪除
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發表於 2008-10-11 01:01 AM|只看該作者
原來是這樣好險我都沒有這樣猛灌水
倒是慢慢的飲水應該可以吧

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payjeng 該用戶已被刪除
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發表於 2008-10-11 03:29 AM|只看該作者
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good

恩恩~了解,水要喝也要喝的健康,下次運動會多多注意,謝謝您提供這些資訊
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id113728 該用戶已被刪除
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發表於 2008-10-11 11:10 AM|只看該作者
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有同感啊,運動完喝水太快的話,反而會傷身
一口一口慢慢喝,呼吸也要調和一下才行

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發表於 2008-10-11 09:03 PM|只看該作者
真的是還蠻實用的資訊
有些人運動後水一拿起來就猛灌
大家真的要注意這項很平常但卻非常重要的資訊

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torychen0802 該用戶已被刪除
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發表於 2008-10-12 02:45 AM|只看該作者
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謝謝大大提供新觀念

因為很喘的同時
又喝了那麼多的水
是有點會嗆到的危機
不過...............
有時 還真難做到耶orz




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