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[原創]新手爬山要注意的要點有哪些?? 關閉[複製鏈接]

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跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2018-10-15 01:18 AM|只看該作者|正序瀏覽
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最近與鄰居在聊天時 告訴我們說已經登玉山3回了

心裡相當羨慕
除了 平常的休閒運動外
自己也增加了 跑步與體能訓練的課程
能有其他專業的山友 分享一下
要成為一名登山客時

要注意那些要點
希望能有一些心得 可以瞭解與請益
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發表於 2019-7-17 12:19 PM|只看該作者
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跟好領隊 注意安全 個人能注意的可能就這些啦
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opqo59670 該用戶已被刪除
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發表於 2019-7-14 04:26 PM|只看該作者

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發表於 2019-6-29 04:40 AM|只看該作者
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請問,穿一般籃球鞋攻頂玉山合適嗎?

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發表於 2019-4-30 09:27 AM|只看該作者
從自身觀點:走路的踏頻、與踏頻合拍的呼吸節奏、感受出汗速度與心跳。

從裝備:使用是否順手、收納拿取是否方便、是否多帶或帶不足。




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qq7385385999 該用戶已被刪除
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發表於 2019-4-17 10:45 AM|只看該作者
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發表於 2019-4-5 12:54 AM|只看該作者
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平常就要勤走路~維持慢跑習慣~加強心肺和核心肌群

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發表於 2019-3-26 09:56 PM|只看該作者
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有空可以到百岳登山用品去逛逛很多裝備都不錯
還有迪卡儂也不錯
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發表於 2019-3-25 12:11 PM|只看該作者
最近好多朋友都開始在 爬山 了,

感覺自己是不是也要 跟風 一下,

感謝這篇文章,讓小弟學習很多

謝謝各位大大~
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tonyyyy111 該用戶已被刪除
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發表於 2019-3-17 06:27 PM|只看該作者
觀念比體力重要,想要去爬哪邊,可以先上網找行程記錄,參加登山社團的隊伍,慢慢增添裝備,新鞋穿適應再上山.
雨衣、水、頭燈、食物 基本就要帶
接下來要爬山就先計畫體能訓練,可以循序漸進背著背包,負重爬樓梯(找有電梯的那種,往上爬下樓坐電梯),熟悉使用的肌肉與裝備,上山前再看看嚮導準備什麼,慢慢學習囉




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發表於 2019-3-17 11:18 AM|只看該作者
體能, 裝備, 目標選定都是重點
平常沒運動習慣去爬玉山是危險
裝備不用挑最貴, 但是要找高CP值商品, 例如雨衣不一定要買goretex
目標要先從初階開始, 如果第一座就挑戰玉山, 可能也會很辛苦
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kyoyahibari5 該用戶已被刪除
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發表於 2019-3-17 09:46 AM|只看該作者

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發表於 2019-3-15 10:13 PM|只看該作者
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注意安全要有伴,要事先做好路規劃
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發表於 2019-2-23 03:08 PM|只看該作者
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體能是基本款,再來是有個好的朋友帶領,買些初級裝備,一步一步來,並且抱持著敬畏的心上山!
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2019-1-13 10:06 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

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