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[求助]詢問急速減肥[複製鏈接]

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樓主
發表於 2017-4-10 06:59 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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不好意思 想問一下有沒有急速減肥的方法 例如一個禮拜瘦下3-5公斤
我只要暫時的減重 沒有要一直保持 跪求方法!!

我目前的飲食: 早餐:鮪魚蛋餅 或 原味蛋餅 或味噌湯配魚 菠菜  豆腐  無糖豆漿一杯(都無油)
                   午餐:沒吃
                   晚餐:頻果一顆 無糖豆漿 ( 香蕉 無糖豆漿 ) 這樣交互替換
...
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大家好  淺水值怎增加
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頭香
發表於 2017-4-11 09:12 PM|只看該作者
有家中醫可以去查查 他的藥會讓人拉到瘦 不過誠心推慢慢減 突然的體重下降常會有問題
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發表於 2017-4-11 10:16 PM|只看該作者
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要短時間瘦身除了吃藥應該沒別的辦法,但~這樣真的很不健康不鼓勵這樣做!
建議還是有計畫性減重,重訓+有氧再搭配飲食瘦的快也不易復胖。

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發表於 2017-4-15 10:34 AM|只看該作者
覺得還是要搭配運動來輔助才會快速瘦也不致於瘦到難看~~我自己試過,天天上WG運動,一天有氧一天肌力運動,搭配吃水煮餐,補充蛋白質,這樣瘦還蠻快而且也會比較結實!!
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發表於 2017-4-15 03:26 PM|只看該作者
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短期只會把水分和肌肉減掉

然後會掉頭髮喔

不值得啦




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2017-4-15 10:41 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
如果光要脫水 就全身包緊緊一直運動出汗 還是去烤箱 一般體重分級運動項目常做的事情
3-5公斤不是問題
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若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2017-4-20 08:28 PM|只看該作者
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如果你只是要一個禮拜減3-5公斤
最簡單的方法就是脫水減肥
完全不喝水 不吃東西
然後去蒸氣房一直烘烤 把身上的水份烤乾
不過這個方法是超級傷身 你可能三天就撐不下去了

話說你該不會是那種為了結婚拍婚紗照才要短時間減肥的人吧

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