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[討論]各位的家人或是自己有吃安眠藥的問題嗎? 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2016-12-20 01:39 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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現在生活上的壓力都非常大,每天早上一睜開眼睛就要張羅生計,非常的忙碌,有不少長輩都會有睡眠品質變差需要服用安眠藥入眠的問題,像是我的父親就是。而且現在聲光效果的電視、手機、電腦等造成睡眠品質變差,而且工作又累,常常很多人都睡不飽,所以想問大家會有吃安眠藥入眠的習慣嗎?
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頭香
發表於 2016-12-20 02:49 PM|只看該作者
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偶而也惠有睡不好的狀況但都沒吃安眠藥

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發表於 2016-12-20 03:10 PM|只看該作者
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吃過,沒效,去看中醫一段時間才好的

然後睡前不要用3C產品,為了自己的健康自己要鞭策自己

固定時間睡覺,能早睡盡量早睡
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發表於 2016-12-20 04:32 PM|只看該作者
自己跟家人都沒有喔
感覺需要吃安眠藥才能入睡是件很辛苦的事情
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發表於 2016-12-20 04:34 PM|只看該作者
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偶爾會失眠
可以考慮多運動或是睡前少喝咖啡因的飲料




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發表於 2016-12-20 05:31 PM|只看該作者
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偶爾失眠而已

不會使用安眠藥

會上癮

到時會養成依賴
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發表於 2016-12-20 05:32 PM|只看該作者
吃了也沒什麼用,所以都不太吃了,有用的要看 精神科才能開
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趙凸寶 該用戶已被刪除
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發表於 2016-12-20 05:42 PM|只看該作者
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我沒有  身邊的朋友也沒有
其實失眠的人真的很多
我覺得要先解決心理問題
問題沒解決的話
失眠會一直持續下去
對健康真的不好
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發表於 2016-12-20 05:48 PM|只看該作者
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我媽媽基本上現在不吃一顆她基本無法睡著………

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基本上遠離3c產品應該就可以改變睡眠了




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發表於 2016-12-20 06:19 PM|只看該作者
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本帖最後由 ching3284567 於 2016-12-20 06:21 PM 編輯

我有吃

一顆美得眠

一顆酣樂欣

一顆長效一顆短效

晚上九點吃  十點多入睡

給你參考看看
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發表於 2016-12-20 06:46 PM|只看該作者
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沒有阿, 我基本上躺在床上不會超過5分鐘就會睡著
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發表於 2016-12-20 07:35 PM|只看該作者
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沒有 如果失眠的話 就乾脆讓自己不睡 等到想睡在睡 琛他個一天 我就會想睡了
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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siwei926 該用戶已被刪除
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發表於 2016-12-20 07:58 PM|只看該作者
我媽媽也是,從吃半顆、一顆,到最後一個晚上要吃兩顆還不一定睡得著....覺得這種藥還是不要當飯吃比較好
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sky791207 該用戶已被刪除
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發表於 2016-12-20 08:17 PM|只看該作者

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