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[問題]退化性關節炎可以預防嗎? 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2015-11-4 10:10 AM|只看該作者|倒序瀏覽
我們家四個成員,已經兩個開始有退化性關節炎想請問退化性關節炎有什麼預防方法嗎?很擔心剩下兩個成員也提早退化
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頭香
發表於 2015-11-4 10:50 AM|只看該作者
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退化性關節炎是關節的長期使用造成
預防的方式多半只有定期且正確的運動而已~
市面上說的"葡萄糖胺"其實是治療的一種,而非保養或預防
且之前潘懷宗有說過,葡萄糖胺如果吃了3個月沒甚麼感覺,
就不要再吃了~因為對你沒有效果~所以真的就不要浪費錢去吃了~

治療就只能靠上面說的"葡萄糖胺"(補充軟骨),
"阿斯匹靈"或"普拿疼"來緩解
...
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發表於 2015-11-4 11:40 AM|只看該作者
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本帖最後由 s7773777 於 2015-11-4 05:46 PM 編輯

難以避免,畢竟人老了就會退化是不可逆轉的自然規律,只能盡量去維護身體軟骨組織,維持關節軟骨的健康狀態和及時修補受傷的軟骨,所以下列三要素是關鍵:
1.水分,潤滑和滋養關節需要水,多喝水有益健康
2.蛋白多糖體 Proteoglycan ,它能吸收並固定/保持水分
3.成膠質 Collagen,負責固定 Proteoglycan 在關節上
...
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發表於 2015-11-5 12:57 AM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
理論上是可以,保護膝蓋,避免受傷,適度鍛鍊大腿肌肉,都有幫助的
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2015-11-5 03:39 AM|只看該作者
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1.保持適當體重
2.維持"適當"運動(過勞反而磨損)
3.已經發生症狀馬上就醫勿找偏方或逃避




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發表於 2015-11-5 10:26 AM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
正當飲食跟適當的運動睡眠
重點是 要一直維持 現在人什麼病都有 想預防很難 沒有錢 就認命吧

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0921834163 該用戶已被刪除
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發表於 2015-11-5 11:30 AM|只看該作者
抱持運動的習慣,多喝牛奶,還有吃維骨力好好保養。
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kevin7442 該用戶已被刪除
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發表於 2015-11-5 06:03 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
深層海水目前已經有相當多的文獻指出可以對人體有一定之助益,
已有相關國際文獻指出對預防骨質疏鬆有所幫助,
本身不是學醫的不確定是否骨質疏鬆與退化性關節炎有直接相關,
不過未來相關研究持續進行的話,
或許可以延緩退化性關節炎之發作。
以上資料供參,
非廣告內容。

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發表於 2015-11-6 03:06 AM|只看該作者
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平常就要有一定強度的運動 不要完全不動
這樣不但骨骼退化連肌肉也會萎縮
可以去看骨科請醫生判斷是否可打玻尿酸保養
玻尿酸主要是保養並無治療效果 這要明白
冰奶茶

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發表於 2015-11-6 10:40 AM|只看該作者
退化性關節炎當然是預防勝於治療
提供一些訊息,希望可以幫到你
首先,要保持理想體重!過重的體重絕對是會影響膝蓋的負擔,過重也會造成髖部負擔,所以你說你們家兩個成員已經退化性關節炎,請先檢討這點!
第二,適度的運動。很多人得了關節炎之後就全面禁止運動,這絕對是錯的!
適度的運動,像是游泳、平地騎腳踏車等不必承重的運動,還能保持身體的肌耐力
...
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taishothailand 該用戶已被刪除
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發表於 2015-11-7 01:03 PM|只看該作者
日本"關X立"及 宏X 大X丸  兩者都是不錯的選擇
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發表於 2015-11-7 07:20 PM|只看該作者
上了年紀營養的補充絕對需要
不過適度的運動也不能缺少
走路是最輕鬆緩和的運動
關節軟骨養分是靠海綿體擠壓供給
所以上了年歲養成每天走一段路對關節會更有益
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發表於 2015-11-7 10:48 PM|只看該作者
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退化性關節炎當然可以預防.我朋友在賣魚.時常吃魚及湯好像無此現象OK
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yayamiik 該用戶已被刪除
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發表於 2015-11-10 02:47 PM|只看該作者
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市面上是滿多葡萄糖胺產品可以選擇
我也都是選比較老字號大品牌給我媽,你可以去藥局詢問看看,成份可以問藥師。
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發表於 2015-11-10 03:27 PM|只看該作者
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透過運動&補充膠質可以減緩膝蓋的退化

運動的話推薦騎單車

騎單車對於膝蓋的負擔很少

又同時能鍛鍊腿部肌肉




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