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[轉載]楊冪減肥方法大揭秘[複製鏈接]

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樓主
發表於 2015-5-28 11:12 PM|只看該作者|倒序瀏覽
楊冪教你輕松消耗100大卡熱量
  楊冪指出,想減肥,我們要注意:如果平日都不運動,活動量極少,現在一定要養成規律運動的習慣,可能是有困難的,而且想到運動,流汗后的濕黏感及汗臭味,就是讓人感覺到不舒坦,可能就更難上加難。所以推薦有心想減肥的人,不妨先從日常生活中“動起來”。
  日常可以多拖拖地板、擦擦窗戶、栽種花木等等居家活動,可以讓身體有適當的活動,又能消耗熱量且不會太累。另外走樓梯代替搭電梯;路程較短時,以走路代替搭車,都是可以在生活中落實的“運動”。
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fu3fu32 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2015-5-29 12:37 AM|只看該作者
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楊冪真的超級瘦的
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rockrj01 該用戶已被刪除
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發表於 2015-5-30 12:26 AM|只看該作者
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發表於 2015-5-30 01:33 AM|只看該作者
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小冪的減肥方法不能拿來做方針吧XD她根本沒有胖過呀,頂多維持體態><

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kongleng2001 該用戶已被刪除
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發表於 2015-5-30 11:08 AM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
很實用的資訊,感謝分享




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發表於 2015-5-31 01:51 AM|只看該作者
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謝謝分享喔 好想跟她一樣漂亮

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黃子鋒 該用戶已被刪除
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發表於 2015-5-31 04:06 AM|只看該作者
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運動真的很重要,因為靠節食減肥或是採用不快樂的減肥方式(餓肚子之類的),之後復胖的結果會更明顯!
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發表於 2015-5-31 03:41 PM|只看該作者
無論減肥或減重
堅持下去成果就會是甜美的
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發表於 2015-5-31 08:41 PM|只看該作者
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發表於 2015-8-22 02:40 PM|只看該作者
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楊冪的真實方法是 斷食加壓力及勞力
在吃高級無油無鹽無糖的補品吧




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dashin510 該用戶已被刪除
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發表於 2015-8-22 11:59 PM|只看該作者
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無論減肥或減重
持之維持最重要啦

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發表於 2015-10-25 01:53 PM|只看該作者
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很棒的文章 謝謝分享喔

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