伊莉討論區

標題: 指點我一下跆拳吧 [打印本頁]

作者: lk980081 時間: 2011-7-14 10:05 AM 標題: 指點我一下跆拳吧

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: tiras 時間: 2011-7-14 01:37 PM

自己回去學習和練習吧如果這麼容易可以用文字講解這個世界就沒有師父和教練了

作者: S099002131 時間: 2011-7-16 08:06 PM

你要學的是毅力
沒有持續的練習教的在好也沒有用

作者: taotu 時間: 2011-7-23 12:23 AM

在這裡問會有用嗎?趕快花心力練吧~跆拳道所以有足技都要靠腰去傳動腳~這樣動作才會快跟流暢~

作者: toootoootw 時間: 2011-7-30 09:25 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: meyyycow5266 時間: 2011-8-27 12:16 AM

ㄎㄎ
1.照鏡子支撐腳轉180 肩膀轉90
2.3.問教練好像你沒學過?

作者: Chuan_ 時間: 2012-5-31 05:30 PM

如果你沒學過的動做最好還不要練喔
除動作會練錯外,也容易不小心受傷
舊動作如果你已經會了(指至少測驗可以過的程度)就可以自己練啦
新動作還是問教練或等教練教吧!

作者: kyo0521 時間: 2012-6-7 10:46 AM

真的很難跟你解釋耶~

要你不斷踢突然感覺靶的聲音不ㄧ樣了~

自然你的身體就會記起來囉~

作者: qsxf1218 時間: 2012-6-8 03:45 AM

姿勢要正確的話
就找教練幫你糾正指導吧
想要踢的強踢得順
說穿了沒麼訣竅
就是不停反覆的練習踢

作者: asddsa741 時間: 2012-6-9 07:19 PM

多運用腰力和鄧腳的力量
不要靠攻擊腳硬出力
這樣反而會沒力

作者: jerry674058 時間: 2012-7-27 08:20 AM

還問這麼多幹嘛
基本足技的訓練加大就好了
不管甚麼帶都一樣
帶子不等於實力
最重要的是自己要有那個心

作者: Davidwu0515 時間: 2012-8-13 02:32 AM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: 123717111 時間: 2012-8-21 07:04 AM

我不知道怎麼做

但踢技好像多半要把軸心腳站穩

並鞏固平衡

當你試著把腳伸到最遠的地方時你的腰自然會轉

然後記下那種感覺貼身也可以用了

作者: POKK 時間: 2012-8-31 04:28 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: kno3 時間: 2013-1-25 11:15 PM

轉腰的指標側身踢完身體會180換邊! 不過在連續動作時不太可能完全180度但習慣轉腰會對旋踢有很大幫助側踢得將腳抬高腳彎曲成水平記住腳跟出腳時身體微躺保持平衡! 出腳時切記! 腳尖不能朝上!會變天蠶腳! 後懸要先將旋踢練好然耗跆前腳成旋踢預備狀揉後出腳用小腿勾回來! 熟練後在做轉身變後旋但一定要找教練看動作正不正確唷!

作者: 伊斯坎達爾 時間: 2013-1-28 08:45 AM

先拉筋拉到快死掉,如果你才黃藍,先將前踢,旋踢和側踢練好就可以了

作者: a29553200 時間: 2013-4-8 11:09 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

歡迎光臨伊莉討論區 (http://www40.eyny.com/)