伊莉討論區
標題:
大家有克服"打呼"的神奇妙招嗎...?
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作者:
hypopus
時間:
2020-2-25 08:22 PM
標題:
大家有克服"打呼"的神奇妙招嗎...?
現在睡覺都一定會打呼，真的很困擾...且不管是什麼姿勢來睡覺，就算是坐在椅子上頭靠椅背都會打呼耶....
有時坐車或是在公共場所小歇一下，都會打呼造成很大的尷尬....
作者:
aaandrrss
時間:
2020-2-25 08:33 PM
適當的求助醫學看看,有可能是鼻腔的問題
作者:
丁丁王
時間:
2020-2-25 08:34 PM
頭抬高一點不要壓迫到喉嚨
會改善很多
作者:
0614581
時間:
2020-2-25 08:48 PM
側睡應該比較還好 我個人也是仰睡就打呼....
作者:
chenermu151
時間:
2020-2-25 08:57 PM
網路上有一些方法 可以試試 我個人也是有打呼 不過是比較類情況才有 而且沒有很大聲
作者:
zzz112125
時間:
2020-2-25 09:06 PM
側躺也是改善的一種方法囉.
作者:
markets01
時間:
2020-2-25 09:20 PM
幾乎都側睡比較不會打呼、不過應該還是要去看鼻科醫生比較好。
作者:
mask1491
時間:
2020-2-25 09:35 PM
你要看醫生這可不是好現象.....
作者:
Roman9170
時間:
2020-2-25 09:46 PM
這你就問對人了，我還真有祖傳的治打呼密技，從未在網上揭示過，
那就是......
.....
....
...
..
別睡~~
作者:
飛影劍心
時間:
2020-2-25 09:55 PM
很簡單 就不要睡不就好了 哈哈ㄏㄚ
作者:
qq782258168
時間:
2020-2-25 09:58 PM
不是網路上有止鼾枕嗎
作者:
JAY197807
時間:
2020-2-25 09:59 PM
側睡啊 不然就是去看醫生吧
作者:
sln72257
時間:
2020-2-25 10:07 PM
聽說腦袋側一邊睡會有一些改善
作者:
cagechen
時間:
2020-2-25 10:34 PM
很多人都說側睡，我好像也是，不過偶爾也是會有聲音。
作者:
best2005better
時間:
2020-2-25 10:52 PM
還是看一下醫生吧，開刀或許能處理的
作者:
andy01022
時間:
2020-2-25 11:00 PM
枕頭換高一點...
或是側睡...
應該會好一點...
作者:
lvcvintage
時間:
2020-2-25 11:09 PM
沒有耶 希望不要造成別人的困擾
作者:
pinghsiang
時間:
2020-2-25 11:12 PM
若是真的各種姿勢都沒法改善，真的建議看一下醫生，請求專業的幫助也許會更有效～
作者:
灰熊利害
時間:
2020-2-25 11:16 PM
側睡好像可以改善但實際不知道
作者:
kashing33
時間:
2020-2-26 12:10 AM
通常翻身一下
就會比較好喔
作者:
tuexdotuexdo
時間:
2020-2-26 12:40 AM
嚴重疫點還是看個醫生治療阿
作者:
eros215867
時間:
2020-2-26 01:17 AM
側躺 枕頭別睡太高 都無效可能就要求診了
作者:
taiwamgogogo
時間:
2020-2-26 01:24 AM
我個人是沒有因為都不會有吧
作者:
地滅
時間:
2020-2-26 01:35 AM
去看醫生比較實在喔
自己推定比較沒有根據什麼的
搞不好是身體的警訊也說不定阿
作者:
kzh314
時間:
2020-2-26 01:36 AM
有個改善鼻呼吸的用具可以參考一下
最簡單的做法就是
睡前拿透氣膠帶把嘴巴用X字形貼起來
作者:
hwoarang820
時間:
2020-2-26 01:41 AM
提示:
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作者:
taiwan81903
時間:
2020-2-26 08:54 AM
沒有耶，我問過醫生
我的狀況是比較胖導致的，減肥 是唯一出路qq
作者:
s910230
時間:
2020-2-26 09:22 AM
通常看醫生吧
不然換個姿勢有時也能改善一些
作者:
ffssyyhhoo
時間:
2020-2-26 09:23 AM
不要睡就好了啊~幹嘛要睡呢~
作者:
joe36547
時間:
2020-2-26 09:43 AM
如果有這種問題建議你可以找耳鼻喉科看一下到底是什麼原因。
作者:
streetlamp
時間:
2020-2-26 09:45 AM
反正打呼太大聲會被旁邊的人搖醒
作者:
bangkok999
時間:
2020-2-26 10:00 AM
打呼這種事應找專業人士處理，不要亂信偏方
作者:
kuen85
時間:
2020-2-26 10:45 AM
我也覺得要先看醫生
先知道你是為什麼打呼
再去找解決方案
作者:
jones1113
時間:
2020-2-26 11:10 AM
坐著比較難用側睡的姿勢
可能要去醫院檢查看看有什麼問題了！
作者:
plack
時間:
2020-2-26 01:39 PM
請身邊的人不要告訴你有打呼的症狀就好了。
作者:
monsterhao2
時間:
2020-2-26 03:02 PM
頭要躺平 不要墊太高 側睡也是一種方法 如果很困擾你 建議還是去看醫生比較好喔
作者:
deaksi
時間:
2020-2-26 03:25 PM
嘴吧貼起來 多少有點效果
作者:
喔巴嘎那屎
時間:
2020-2-26 03:34 PM
我記得以前看過日本醫學好像是說會打呼的人是因為下顎的力量太弱導致的,所以有一種增加下顎力量的咬合器可以訓練,對打呼有幫助.不過具體上還是去問醫生看看有沒有解決方案吧.
作者:
MACACASKY741204
時間:
2020-2-26 03:47 PM
好像可以就醫
開刀治療
我也會打呼
可是我不敢開刀
所以只好對不起被吵到的人
作者:
lin71_2000
時間:
2020-2-26 04:00 PM
一般來說都是仰躺比較容易打呼 側睡比較不會 樓主可以試看看囉
作者:
iverson2200
時間:
2020-2-26 04:19 PM
側躺~減肥~通常都是減少打呼的方法
作者:
rourou13
時間:
2020-2-26 04:20 PM
我也是打呼很嚴重的，隨便睡著了就開始打呼
作者:
casioyeh
時間:
2020-4-6 02:19 PM
這種問題還蠻惱人的
尤其是會吵到其他的人
去醫院找醫生比較快
作者:
g97w37
時間:
2020-4-6 02:29 PM
側睡和枕頭墊高都挺有效的
作者:
FongHuang
時間:
2020-4-6 02:34 PM
一般來說側睡的姿勢比較不容易打呼
但是如果仍舊會打呼的話
那就有可能是疾病引起的
因為正常來說即使過胖側睡也是不會打呼才是
所以我個人建議你最好還是去看個醫生比較適當
即使不是生病，也能找出打呼的原因吧
作者:
hungzai77
時間:
2020-4-6 02:43 PM
側睡大部分感覺不舒服（除非睡到一半自動轉爲側睡，這樣就很爽）
我也是打呼一族，應該是改善不了的自然毛病
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