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標題: 凱格爾運動可以改善漏尿的問題嗎? [打印本頁]

作者: aviary 時間: 2019-12-12 10:06 PM 標題: 凱格爾運動可以改善漏尿的問題嗎?

應該蠻多女生知道凱格爾運動吧
我也是網路上查詢才知道的
因為我生完小孩後
打噴嚏或是咳嗽會漏尿
網路上查發現很多產後婦女會這樣
也有查到解決辦法有幾種
有的說做凱格爾運動有的說要做G緊
還有看到說做手術之類的
我想先問清楚運動是真的可以改善漏尿嗎?
有人做過運動的經驗?

作者: fullyday 時間: 2019-12-16 06:32 PM

應該是可以吧
但是好像要做不只一次
我是覺得已經有漏尿的問題
那就去找醫生檢查一下
看看是要怎麼解決比較好
如果醫生說可以雷射解決
那就選擇雷射阿

作者: noncesens 時間: 2019-12-17 08:05 PM

當然如果很勤勞天天做凱格爾運動
確實有可能會有改善吧
只是那也是要長期不間斷的運動
也是緩慢的改善
如果是已經到會漏尿的程度
就像我之前一樣了
我個人是沒有耐心運動
也希望可以解決我的問題
所以決定直接做私密處手術解決阿
只是因為害羞所以特地找女醫生做
我是去台北的緻美診所找溫莉莉醫生做手術的
溫醫生是女醫生也是婦產科醫生
諮詢的時候就可以站在女生的立場著想
我跟他討論後決定做陰道緊實手術
術後恢復期也過了，傷口很隱密我覺得他技術很好喔!

作者: bridgeable 時間: 2019-12-18 11:33 AM

我的話是去台北的景升診所做私密處補脂，
做完補脂手術後，私密處的樣子比較好看也比較飽滿了

作者: neaten 時間: 2019-12-18 01:01 PM

好像有聽說可以
但是也不是保證吧
聽說G緊也不一定可以緊緻喔
還是要看你的鬆弛程度
才能決定怎麼做最合適阿
跟醫生討論一下吧

作者: aviary 時間: 2019-12-18 02:23 PM

那我先做運動一段時間試試看好了
如果真的沒有達到我要的效果
才去手術吧
上面說的那個女醫生
我先記下來
有要做我也比較想找女醫生

作者: fishbowls 時間: 2019-12-18 03:30 PM

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作者: basischair 時間: 2019-12-18 05:01 PM

有很多方式可以改善鬆弛啦
勤勞一點可以先常是運動或是聰明球
如果真的都不行
才考慮去醫美診所吧
每個方式都有好有壞囉

作者: noncesens 時間: 2019-12-18 05:59 PM

當然也是可以運動試試看阿
只是要花更長的時間
私密處手術我看緻美最近有活動
價格是有比較優惠啦
可以搭上活動價能省錢
主要是給專業的女醫生做才有保障阿

作者: ppzhuang 時間: 2019-12-24 12:55 PM

也可以去做漏尿手術
目前懷孕時打噴嚏也會漏尿
很怕生完後也有這困擾...

作者: boomber1 時間: 2019-12-26 10:46 PM

聽說是有效的，不妨試一試吧。還是那句，沒有壞處的運動

作者: dccheng 時間: 2019-12-30 03:40 PM

基本上你去看婦產科現在已經有儀器可以很明顯的改善只要坐在上面我記得一個月好像要做六次一次要20~30分鐘漸進式的改善不用吃藥非侵入式而且健保就可以做朋友有實際做過才知道這部分印象中好像大概去做了半年左右吧改善後就不需要再去了這是很科學的東西

作者: pk9527007 時間: 2020-1-3 05:11 AM

應該是可以吧
但是好像要做不只一次
我是覺得已經有漏尿的問題
那就去找醫生檢查一下
看看是要怎麼解決比較好
如果醫生說可以雷射解決
那就選擇雷射阿

作者: sexanytime 時間: 2020-5-17 04:30 PM

是非常有幫助的，只要持之以恆。
另外可以藉由相關道具協助『聰明球』。
一開始可著安全褲 + 衛生護墊。
每天走走散步 15~30分鐘，進階的話可以去賣場買些東西提些重物，穿著鞋跟高一點的鞋子會更好。一周到兩周應該就會有明顯的效果。

作者: wsxedcnm 時間: 2020-5-19 04:33 PM

運動基本上是可以改善的，但重點是強度和動的地方對不對，我自己是產後才出現漏尿的情形，長時間做了凱格爾運動還是沒比較改善，就乾脆去諮詢醫美診所，因為怕痛又擔心隱私問題，所以沒考慮雷射的方式。我是去做G動椅的治療，不用脫褲子也不會有東西接觸到身體，已經做了第三回了，大力咳嗽或打噴嚏沒出現漏尿情形喔~~你也可以去聽聽專業醫師的見解，我是覺得會比自己運動來的成效更好更快

作者: 吃好保 時間: 2020-6-19 12:31 PM

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