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標題: 7-11的優格功效？ [打印本頁]

作者: 胚條 時間: 2019-9-30 04:00 PM 標題: 7-11的優格功效？

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作者: n5562371 時間: 2019-9-30 06:49 PM

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作者: yiderlin 時間: 2019-10-3 10:30 PM

如果只吃優格，沒吃其他東西，是真的會減
但如主餐外，再吃優格，其實沒什麼差別

作者: pitt08 時間: 2019-11-10 10:21 AM

我覺得全聯的就很有效果了,價格上應該也會比7-11還便宜吧?

作者: s021051 時間: 2019-11-10 10:41 AM

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作者: baoopai 時間: 2019-11-15 04:04 PM

覺得優格只能輔助
我自己事都會額外買水果來搭配
優格也盡量吃沒加糖的

作者: chris7286 時間: 2019-12-5 12:33 AM

如要熱量低可選無糖的, 最近吃慢熟焦香優格覺得蠻不錯的, 找一餐只吃優格配蘇打餅乾會友功效的

作者: yolue411 時間: 2019-12-7 05:05 PM

在日本的小七也常吃小七優格，但超市其他牌子的比較濃香醇呢

作者: phoenix0688 時間: 2020-1-31 01:06 PM

我常拿優格當早餐
加入橘子或是蘋果或是水梨
還蠻清爽的.
也能撐到中午才餓

作者: essex2010 時間: 2020-1-31 02:39 PM

這些都是宣傳而已，沒有那種食物真的能有減肥的功效，就算是喝水，有的時候都能讓人水腫呢，少吃為上

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