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標題: 早餐吃香蕉能減肥嗎 [打印本頁]

作者: lin3636 時間: 2015-6-28 07:59 PM 標題: 早餐吃香蕉能減肥嗎

有朋友告訴我吃香蕉能減肥！

作者: beckypeng 時間: 2015-6-28 11:19 PM

香蕉熱量高
若要吃早餐可以
但量不能多
重要的是吃完香蕉多喝水
可加速排便

作者: candyhuang0226 時間: 2015-10-25 01:52 PM

香蕉木瓜一起吃排得更猛@@

作者: wofdss8 時間: 2015-10-26 09:53 AM

早餐吃香蕉只是短期瘦身之技罷了~
我們總不可能一輩子的早餐都吃香蕉吧~
想減肥最快速的方法就是運動加上保健食品吧
跟你分享 super超級瘦燃脂爆瘦膠囊
讓沒時間運動的我也可以輕鬆瘦喔!

作者: ty200314 時間: 2015-10-26 02:55 PM

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作者: bearyuki 時間: 2015-10-26 06:51 PM

建議還是營養均衡只吃香蕉的話就等同不吃東西一樣道理瘦的都是肌肉而不是脂肪

作者: 森林的香氣 時間: 2015-10-27 10:51 AM

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作者: kpokjr6699 時間: 2015-10-27 01:58 PM

還是要飲食均衡吧~也不可能吃香蕉一輩子XD
我的瘦身方法是食品再搭配運動!!我是使用S美人的產品
他們還有專業營養師!!產品也都有經過認證耶
使用一個月就瘦了五公斤呢~~現在還是在努力中!!

作者: vickychanglove 時間: 2015-10-27 02:33 PM

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作者: 古代武媚娘 時間: 2015-10-29 11:26 AM

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作者: mkoed2643 時間: 2015-10-29 03:01 PM

有聽過可是不知道效果是怎麼樣耶...
我覺得瘦身要用健康的方法拉~
我是運動再搭配食品速燃代謝膠囊!!
我已經成功瘦下15公斤啦~你可以參考看看^^

作者: latty273 時間: 2015-10-29 04:41 PM

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作者: 0915750987 時間: 2015-10-30 12:13 AM

香蕉比較適合在運動前、後吃比較好
當正餐有點本末倒置的感覺
而且空腹吃香蕉對身體是不好的!!

作者: mars810425 時間: 2015-10-31 12:44 AM

重要的均衡飲食喔
香蕉是很重要的營養來源

作者: coze 時間: 2015-10-31 04:32 PM

你吃一根香蕉當然可以減肥
一天吃10根，沒多久就會爆肥
減肥的關鍵不是你吃甚麼
而是你的熱量控制
要少吃多動

作者: losds6655 時間: 2015-11-5 01:44 PM

我覺得只吃香蕉也攝取不到什麼養分吧
就算真的會瘦也不會持久～要瘦身要選擇健康的方式拉
我是使用食品速燃代謝膠囊搭配運動~
兩個禮拜就瘦了10公斤!~

作者: 興農牛 時間: 2015-11-6 11:23 PM

一開始可能會有效果但長期不是辦法單一食物減肥不太好

作者: tv2250 時間: 2015-11-7 11:02 AM

均衡的飲食才是正確的而且香蕉太甜的話容易增胖

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