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標題: 大家心情不好時會怎麼紓壓? [打印本頁]

作者: saber84520 時間: 2014-12-4 02:54 PM 標題: 大家心情不好時會怎麼紓壓?

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作者: 拉巴志 時間: 2014-12-4 03:12 PM

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作者: phil52095 時間: 2014-12-4 03:15 PM

主要是自己喜歡的事情
本人我是喜歡出門去外面走走
看看風景心情會好很多
在家的話看場電影放鬆一下
心情調整完之後在重新出發

作者: 樟芝荷 時間: 2014-12-4 05:28 PM

做做運動轉移注意力，或是看書、聽音樂讓心情沉澱
都是可以讓心情得到抒解的方法

作者: farjow 時間: 2014-12-4 05:29 PM

去紓壓啊
聽說慢跑45分鐘以上會讓心情變好

作者: nois888 時間: 2014-12-4 05:33 PM

常聽別人說喝酒解憂愁,結果我測試過根本無法自己一個人喝悶酒,根本喝不下去啊!!!!!!

作者: 33940 時間: 2014-12-4 05:34 PM

出去走走跟唱唱歌跟朋友聊聊

作者: brucevicky 時間: 2014-12-4 05:34 PM

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作者: z124216 時間: 2014-12-4 05:35 PM

打英雄聯盟

把對方壓到不敢出門是種快樂

作者: 地域的引路人 時間: 2014-12-4 05:36 PM

以前會一直吃東西…
不過發現沖個冷冷水澡(夏天)或出去走走也不錯

作者: kuenkuen6 時間: 2014-12-4 05:39 PM

我會參禪
參佛經的道理
觀看世間的東西,都有他的壽命
都是無常的,無法恆久永恆不變
時間一到就會毀壞,然後消失
即然如此就應該悟到無法可得,諸行無常,無我的道理

作者: ianime 時間: 2014-12-4 05:40 PM

上網，開依莉，看動漫，聽音樂，看小說，都不錯~~

作者: 00093866 時間: 2014-12-4 05:40 PM

脫光光在家裡亂走
冷的話包在綿被裡看韓劇吃鹽酥雞
超放空的

作者: gtosmile 時間: 2014-12-4 05:41 PM

我喜歡聽音樂跟去海邊八~

作者: happyday588 時間: 2014-12-4 06:06 PM

最喜歡的是唱歌.喝咖啡泡澡
寫寫經書讓自己的沉澱一下..腦袋會比較平靜

作者: batmanfaith 時間: 2014-12-4 06:07 PM

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作者: sundall 時間: 2014-12-4 07:18 PM

就自己一個人來回踱步似的散步行禪，走個三十分鐘，讓心情平緩、沈澱。

作者: foxkuo120 時間: 2014-12-4 09:32 PM

吃東西吧吃點心
不然就聽音樂或者過伊麗

{:37:}{:37:}{:37:}{:37:}

作者: jackielin999 時間: 2014-12-5 08:22 AM

我會選擇聽聽音樂，或者出去散散步等等

作者: 800717 時間: 2014-12-5 09:07 AM

可以做一些自己拿手,做了有成就感的事情,心情會比較好

作者: fordlynn2004 時間: 2014-12-5 07:47 PM

出門散步、玩遊戲、睡覺、找朋友出來
安靜

我大概會做這些事情

作者: s8353374 時間: 2014-12-5 07:51 PM

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作者: mason555 時間: 2014-12-5 07:53 PM

習慣找一部開心爆笑的喜劇片觀賞，可以讓心情開心不少

作者: leo80808 時間: 2014-12-5 09:49 PM

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作者: ray461891 時間: 2014-12-5 09:52 PM

找人聊聊天
運動都是好方法

作者: ccw912 時間: 2014-12-5 09:58 PM

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作者: pc8316 時間: 2014-12-5 09:59 PM

去運動跑步或騎腳踏車吧

作者: gzxiyuan 時間: 2014-12-5 10:02 PM

找一條幽靜的小路走走，還可以大聲唱歌直到累了為止

作者: 哈哈兒2 時間: 2014-12-5 10:03 PM

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作者: 0916581736 時間: 2014-12-5 10:03 PM

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作者: 秋月楓痕 時間: 2014-12-5 10:04 PM

做運動吧建議做有氧的慢跑阿什麼的
運動的時候還可以邊聽音樂

作者: asdl150 時間: 2014-12-5 10:05 PM

做自己喜歡的事情，出門去海邊走走，
再放鬆一下心情，什麼都不要想腦袋放空。
不聞就是清淨，不看就是自在。
快樂不是一種性格，而是一種能力。
解決煩惱的最佳辦法，就是忘掉煩惱。

作者: xing790918 時間: 2014-12-5 10:09 PM

出門走走散散心，看看風景

作者: a116672000 時間: 2014-12-5 10:15 PM

聽音樂~~
耳且都是重節奏的~

作者: powerhoo0709 時間: 2014-12-5 11:35 PM

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作者: 名子難取阿 時間: 2014-12-5 11:37 PM

開電腦玩BF4

如果不再家裡

我會遠離人群

作者: corn465 時間: 2014-12-5 11:40 PM

找朋友發洩聊天
如果當時找沒有伴就在家玩遊戲
轉移自己注意力

作者: ms19889120 時間: 2014-12-5 11:46 PM

打電動吧
不然就看迷片尻一發XD

作者: tigerwuwu 時間: 2014-12-5 11:47 PM

去做運動出一身汗然後洗個澡

作者: zx2123zx 時間: 2014-12-5 11:49 PM

我會聽聽音樂
不然就出去走走散散心

作者: trophphoto 時間: 2014-12-7 05:31 PM

可能是去吃美食
不然就是找朋友出來聊聊天
反正就讓自己找事情做
才不會陷入心情不好

作者: K9999VSK 時間: 2014-12-7 08:26 PM

我會瘋狂打電動跟吃東西的說

作者: ted5487 時間: 2014-12-7 09:44 PM

倒頭就睡，睡一覺氣消了

作者: jeff61507 時間: 2014-12-7 11:18 PM

睡覺一叫醒來精神好啥壓力都會忘的一乾二淨重點是上班不給睡阿...

作者: asd1234561890 時間: 2014-12-7 11:37 PM

我是去喜歡的郊外走走晃晃回來就會忘記了嘿嘿

作者: g101041 時間: 2014-12-7 11:39 PM

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作者: yuenho 時間: 2014-12-7 11:41 PM

會聽歌會做運動會打機do everything

作者: chankgas 時間: 2014-12-7 11:41 PM

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作者: AX145881 時間: 2014-12-7 11:42 PM

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作者: 邦邦熊 時間: 2014-12-7 11:43 PM

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作者: s0920sam 時間: 2014-12-7 11:43 PM

通常我都是會悶悶了一段時間跑去聽音樂

這樣不夠的話打個電動看個國外FAIL的影片等等

作者: exzero 時間: 2014-12-7 11:43 PM

聽聽音樂，出去外面走走，然後大吃一頓
再好好睡一個覺，這樣壞心情就會比較平復了

作者: 037230751 時間: 2014-12-7 11:43 PM

看個笑話或喜劇來忘記不好的心情

作者: B1DE49FC 時間: 2014-12-7 11:45 PM

個人比較想到郊外人少的地方放空
或是去做個運動發洩一下

作者: bizat1202 時間: 2014-12-7 11:46 PM

看場放鬆的電影打個刺激的籃球壓力就疏解了

作者: hizeke191 時間: 2014-12-7 11:47 PM

開電腦玩BF4

如果不再家裡

我會遠離人群

作者: j7899678 時間: 2014-12-7 11:49 PM

騎車到處晃晃去吹風
晚上坐在一個沒有人的地方享受世界的美好

作者: ekerwu 時間: 2014-12-7 11:49 PM

我個人是運動或聽歌吧
發呆也是不錯的選擇

作者: husen 時間: 2014-12-7 11:49 PM

就是找朋友喝酒，然後講一些平常不會說的話

作者: jordan3220 時間: 2014-12-7 11:51 PM

參佛經的道理
觀看世間的東西,都有他的壽命

作者: 高三 時間: 2014-12-7 11:53 PM

建議大家走個路、運個動，還有戴上手機或MP3，邊聽音樂，很快心情就好了!!!!!

作者: w2906987 時間: 2014-12-7 11:54 PM

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作者: william0310tw 時間: 2014-12-7 11:58 PM

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作者: swanyu999 時間: 2014-12-8 12:01 AM

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作者: qewqwadsaszcxzx 時間: 2014-12-8 12:03 AM

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作者: djchendking2 時間: 2014-12-8 02:12 AM

找一部開心爆笑的喜劇片觀賞，可以讓心情開心不少
上網，開依莉，看動漫，聽音樂，看小說，都不錯~~

作者: solio18t 時間: 2014-12-8 04:44 AM

紓壓館是個好地方按摩放鬆

作者: ericsson7541 時間: 2014-12-8 11:20 AM

玩遊戲或是看電影或是去找朋友聊天

作者: babu15 時間: 2014-12-8 11:26 AM

出去走走~看看電影~不然在家發呆睡覺~XD

作者: 102623011 時間: 2014-12-8 11:29 AM

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作者: koyo11 時間: 2014-12-8 11:32 AM

我會聽音樂和打電玩來放鬆一下自己

作者: dannise1 時間: 2014-12-8 11:32 AM

找個三五好友出來喝酒抱怨
隔天早上起來要把事情當作過去式
越在意就越難過

作者: tim148524560809 時間: 2014-12-8 11:38 AM

我只能重複一直聽音樂~

作者: liao1750 時間: 2014-12-8 11:39 AM

打線上遊戲跟裡面的人打屁聊天
或者聽聽音樂越抒情的越好太過震撼心情會越差

作者: vvking1023 時間: 2014-12-8 11:42 AM

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作者: justooxx 時間: 2014-12-8 11:51 AM

自己悶在家裡打電動囉，話說每個人的紓壓方式都不同，自己多方尋找看看。

作者: 至尊瘋子 時間: 2014-12-8 12:41 PM

除了聽音樂我心情不好時能睡就睡一覺醒來所有不愉快雖沒全部離開但至少會少了一點點煩東煩西的動力...

作者: uj0312 時間: 2014-12-8 12:52 PM

唱歌打球吃大餐這些方式都不錯!!

作者: skyw26 時間: 2014-12-8 12:54 PM

聽音樂,打LOL,看電影,吃餅乾,找朋友出去聊天,

很多方法可以紓壓囉

作者: 傲視蒼茫 時間: 2014-12-8 01:07 PM

聽聽音樂或打打遊戲囉但其實個人是睡了一覺就忘光了

作者: n8953093 時間: 2014-12-8 01:15 PM

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作者: f99ree 時間: 2014-12-8 01:18 PM

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作者: paul07160724 時間: 2014-12-8 01:36 PM

出去走走跟唱唱歌跟朋友聊聊吃東西…

作者: dkdsl 時間: 2014-12-8 01:58 PM

不花錢的方式如跑步
登山或走走啦

作者: OPAIS 時間: 2014-12-8 02:24 PM

看小說或感人的影集

作者: f258369a 時間: 2014-12-8 02:53 PM

我覺得說看不好電影還不錯= =或者說做做的事情也是不錯的

作者: gogoaxn 時間: 2014-12-8 03:00 PM

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作者: st0568 時間: 2014-12-8 03:02 PM

會跟朋友聊天
沒聊天的話會出門逛逛
或是聽音樂

作者: 30893089 時間: 2014-12-8 03:07 PM

一起與好友去登山,舒緩壓力,是不錯的方法

作者: linshihao 時間: 2014-12-8 03:13 PM

泡溫泉放空一下可以冷靜思考問題點出在哪....

作者: god99637 時間: 2014-12-8 03:29 PM

揪人一起去吃燒烤，吃個爽，吃完什麼鳥事都沒了。

作者: hsiehyiyu 時間: 2014-12-8 03:46 PM

我都是去慢跑，一定要十公里以上!!!!!!!!!!!!跑的時候可以忘掉很多事情!!!!!!!

作者: sdsd1010 時間: 2014-12-8 03:56 PM

當然是聽音樂囉
運動也是個不錯的選擇~

作者: joy79460 時間: 2014-12-8 04:01 PM

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作者: chluling 時間: 2014-12-8 04:01 PM

出去打籃球吧
只有運動才能捨棄一切心思

作者: ccc352237 時間: 2014-12-8 04:35 PM

去健身房或找朋友逛街,這樣會好很多喔

作者: s101blackcat 時間: 2014-12-8 04:41 PM

聽音樂加上平躺好好放鬆

作者: dno053 時間: 2014-12-8 04:43 PM

上網，看動漫，聽音樂~~
轉移注意力

作者: iverson6108 時間: 2014-12-8 04:44 PM

做運動、聽音樂。
如果可以的話，找朋友來訴訴苦，小酌個一杯。

作者: zxc0808174 時間: 2014-12-8 04:46 PM

聽音樂或PO文發洩瞜~!! PO文通常都會設定只有自己看的到

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